Jadi menurut artikel yang aku baca, menjelang menstruasi, hormon prostaglandin meningkat, hormon inilah yang memicu adanya nyeri ataupun pegal pada otot punggung dan badan lainnya selama menstruasi. Prostaglandin adalah hormon yang berfungsi dalam memicu kontraksi otot rahim untuk mengeluarkan darah menstruasi dari dalam rahim. Karena peningkatannya relatif tinggi, otot tubuh yang lain cenderung menegang, termasuk otot punggung bagian bawah. Buat ngatasin pegel-pegel ini, kalian disaranin buat banyak-banyak minum air mineral, istirahat, relax, dan memperbanyak stetching. Semoga membantu ya dear!
(ebn/ebn)