5 Cara Alami Mengencangkan Kulit Wajah, Bikin Tampak Kencang dan Awet Muda!

Tidak bisa dipungkiri, seiring dengan bertambahnya usia, kondisi kulit akan menurun. Kolagen dan elastin dalam kulit sedikit demi sedikit akan berkurang. Kondisi ini dapat membuat kulit kehilangan elastisitas sehingga kulit wajah menjadi kendur dan mulai muncul garis halus serta keriput. 

Demi mengurangi dampak penuaan pada kulit, beberapa orang melakukan prosedur dermatologis yang memberikan efek lifting. Tetapi ternyata ada beberapa kebiasaan sederhana yang dapat membantu menjaga kulit tetap sehat, lembap, dan tampak lebih kencang. 

Berikut beberapa cara alami yang bisa dilakukan untuk membantu menjaga kekencangan kulit wajah.

1. Pakai Sunscreen Tiap Hari

Ilustrasi memakai sunscreen / Foto: Pexels.com/cottonbro studio

Tak ada bosan-bosannya, untuk mengingatkan kepada Beauties untuk memakai sunscreen setiap hari. Sebagai perempuan yang hidup di iklim tropis, sunscreen adalah produk wajib. 

Salah satu cara penting untuk menjaga kulit tetap kencang adalah melindunginya dari paparan sinar matahari. Perlu Beauties ketahui bahwa sinar ultraviolet (UV) dapat merusak kolagen dan elastin yang berperan dalam menjaga elastisitas kulit. 

Menurut American Academy of Dermatology (AAD), penggunaan sunscreen broad-spectrum dengan SPF 30 atau lebih dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV. Paparan sinar matahari yang berlebihan juga menjadi salah satu faktor yang dapat mempercepat munculnya tanda-tanda penuaan kulit.

2. Jaga Hidrasi Tubuh

Ilustrasi minum air / Foto: Pexels.com/ MART PRODUCTION

Kulit yang terhidrasi dengan baik dapat terlebih lebih plump, atau lebih lembap dan sehat. Sebaliknya, ketika kulit kehilangan kelembapan, garis-garis halus bisa terlihat lebih jelas, sehingga kulit wajah tampak kusam. 

Healthline menyebut bahwa menjaga hidrasi tubuh merupakan salah satu langkah yang tepat untuk membantu kulit wajah terlihat lebih sehat. Oleh sebab itu, perbanyak hidrasi untuk tubuh dengan mengonsumsi air putih. Penggunaan pelembap juga dapat membantu untuk mengunci kelembapan pada kulit wajah. 

3. Penuhi Nutrisi yang Mendukung Produksi Kolagen

Ilustrasi konsumsi buah / Foto: Pexels.com/Anna Shvets

Menjaga kekencangan kulit tidak hanya dilakukan dari luar, Beauties. Asupan makanan juga dapat mendukung kesehatan kulit dari dalam, terutama nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk mempertahankan produksi kolagen.

Cleveland Clinic menjelaskan bahwa kolagen merupakan protein struktural penting yang membantu memberikan kekuatan dan elastisitas pada kulit. Vitamin C, misalnya, dibutuhkan tubuh dalam proses produksi kolagen sekaligus berperan sebagai antioksidan yang membantu melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas.

Karena itu, Beauties bisa memperbanyak makanan bergizi seperti buah dan sayuran yang menjadi sumber vitamin serta antioksidan, sekaligus memastikan kebutuhan protein harian terpenuhi.

4. Coba Pijat Wajah Secara Lembut

Ilustrasi memijat wajah / Foto: Pexels.com/SHVETS production

Memijat wajah secara lembut juga bisa mengencangkan kulit, lho, Beauties! Teknik seperti gua sha atau pijat wajah menggunakan tangan dapat membantu meningkatkan rasa rileks serta mengurangi tampilan wajah yang sembap untuk sementara.

Cleveland Clinic menjelaskan bahwa gua sha dapat membantu mengurangi facial puffiness dan ketegangan otot. Namun, efek tersebut sebaiknya tidak disamakan dengan perawatan di klinik. Jika Beauties ingin mencobanya, lakukan dengan gerakan lembut dan gunakan skincare atau face oil sebagai pelicin agar kulit tidak tertarik atau mengalami gesekan berlebihan.

5. Menjaga Hidup Sehat

Ilustrasi olahraga / Foto: Pexels.com/ Blue Bird

Selain menggunakan skincare, menjaga gaya hidup secara keseluruhan juga penting untuk mempertahankan kondisi kulit. Ada beberapa kebiasaan yang mempercepat penuaan kulit dan membuat kulit wajah menjadi kendur.

AAD menjelaskan bahwa selain proses penuaan alami, faktor lingkungan dan gaya hidup dapat berkontribusi terhadap premature skin aging, seperti kebiasaan merokok, konsumsi makanan/minuman manis, ataupun pola tidur yang kacau.  Karena itu, perawatan kulit wajah sebaiknya dibarengi dengan pola hidup yang sehat dan konsumsi dengan nutrisi yang seimbang. 

Dengan begitu, perawatan kulit tidak hanya berfokus pada produk yang digunakan, tetapi juga pada kebiasaan sehari-hari yang mendukung kesehatan kulit dalam jangka panjang.

Seiring dengan bertambahnya usia, penuaan pada kulit seperti kulit yang mengendur memang terlihat. Meski tidak ada cara alami yang dapat mengencangkan kulit, namun langkah-langkah di atas bisa Beauties lakukan untuk mempertahankan kesehatan kulit, ya!

__

Mau jadi bagian dari Buzznesia Community di mana kamu bisa ikutan berbagai online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki komunitas khusus untuk kamu yang masih berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!