5 Kebiasaan Sehari-hari yang Bikin Rambut Lebih Sehat

1. Sisir Rambut Setiap Hari

Sisir rambut setiap hari/Foto: Pexels.com

Apakah kamu pernah sengaja tidak menyisir rambut seharian karena malas atau khawatir rambut akan semakin rontok? Jika iya, sebaiknya kebiasaan ini mulai dihindari.

Menurut dokter kulit Kristina Collins, MD, menyisir rambut dapat merangsang sirkulasi darah di kulit kepala sehingga menciptakan lingkungan yang lebih sehat untuk mendukung pertumbuhan rambut. Selain itu, menyisir rambut juga membantu mengangkat sel kulit mati, minyak berlebih, serta sisa produk perawatan yang menumpuk di kulit kepala seiring waktu.

2. Sisir Rambut dengan Cara yang Tepat

Sisir rambut dengan cara yang tepat/Foto: Pexels.com

Menurut dokter Kristina Collins, memilih alat yang tepat saat menyisir rambut sama pentingnya dengan kebiasaan menyisir, Beauties. Gunakan sisir bergigi lebar atau sikat khusus pengurai rambut yang lembut agar tidak mudah tertarik dan patah. Collins juga menyarankan untuk menyisir rambut sebelum keramas untuk membantu mengangkat kotoran yang menumpuk sekaligus mendistribusikan minyak alami dari kulit kepala ke seluruh batang rambut.

3. Keringkan Rambut dengan Lembut

Keringkan rambut dengan lembut/Foto: Magnific.com

Hindari mengeringkan rambut dengan cara menggosoknya terlalu keras. Saat rambut masih basah, kutikula rambut berada dalam kondisi yang lebih rentan sehingga gesekan berlebihan dapat menyebabkan rambut kusut, mudah patah, dan rusak. Alih-alih menggosok rambut, tepuk-tepuk atau peras air berlebih secara perlahan menggunakan handuk.

Dokter Kristina Collins menyarankan untuk menggunakan handuk mikrofiber karena bahannya lebih lembut dan menghasilkan gesekan yang lebih sedikit dibandingkan handuk katun tebal.

4. Lindungi Kepala dari Paparan Sinar Matahari

Lindungi kepala dari paparan sinar matahari/Foto: Pexels.com

Jika kamu sering beraktivitas di luar ruangan, jangan lupa untuk melindungi rambut dengan topi, Beauties. Paparan sinar UV secara berlebihan bisa merusak protein dan pigmen melanin pada batang rambut yang membuatnya menjadi lebih kering dan rapuh.

Tak hanya batang rambut, kulit kepala dan area belahan rambut juga menjadi bagian yang paling sering terpapar sinar matahari, tetapi jarang mendapat perlindungan. Pasalnya, paparan sinar UV dapat memicu stres oksidatif dan peradangan ringan pada folikel rambut yang berpotensi memengaruhi kesehatan rambut dalam jangka panjang.

5. Hindari Mengikat Rambut Terlalu Kencang

Hindari mengikat rambut terlalu kencang/Foto: Pexels.com

Mengikat atau menyanggul rambut terlalu kencang sebaiknya dihindari. Kebiasaan ini bisa menimbulkan ketegangan berulang pada akar rambut yang berisiko menyebabkan alopecia traksi, yaitu jenis kerontokan rambut akibat tarikan yang terjadi secara terus-menerus. Sebagai gantinya, gunakan ikat rambut berbahan kain yang lembut atau sutra untuk mengurangi tarikan dan gesekan pada batang rambut.

Itulah beberapa kebiasaan sederhana yang bisa kamu terapkan untuk menjaga rambut tetap sehat, kuat, dan terawat, Beauties.

***

Mau jadi bagian dari Buzznesia Community di mana kamu bisa ikutan berbagai online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki komunitas khusus untuk kamu yang masih berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!