5 Manfaat Alpukat untuk Kulit, Bantu Jaga Kulit Tetap Sehat dan Kenyal

Kalau kamu sedang mencari bahan alami untuk merawat kulit, alpukat bisa menjadi salah satu pilihan yang menarik. Manfaat alpukat untuk kulit berasal dari kandungan lemak sehat, vitamin, dan antioksidan yang membantu menjaga kondisi kulit tetap sehat.

Menariknya, manfaat alpukat pada kulit juga didukung oleh beberapa penelitian yang menunjukkan potensinya dalam membantu mengatasi berbagai masalah kulit. Yuk, simak lima manfaatnya berikut ini dilansir dari Healthline!

Membantu Menenangkan Kulit yang Bermasalah

Bantu Tenangkan Kulit/Foto: Magnific

Kulit yang mudah iritasi, pecah-pecah, atau berjerawat sering kali membutuhkan perawatan yang lembut. Nah, kandungan lemak, vitamin, dan senyawa alami dalam alpukat dipercaya dapat membantu mempercepat proses perbaikan kulit.

Menurut Maya Ivanjesku, Chief Scientific Officer LaFlore Probiotic Skincare, nutrisi dalam alpukat berpotensi membantu memperbaiki kondisi kulit kronis seperti eksim dan jerawat. Selain itu, kandungan tersebut juga dapat membantu mengurangi kulit pecah-pecah sekaligus membuat warna kulit tampak lebih merata.

Membantu Melindungi Kulit dari Kerusakan

Bantu Lindungi Kulit/Foto: Magnific

Paparan sinar ultraviolet setiap hari dapat memicu munculnya tanda-tanda penuaan dini jika kulit tidak terlindungi dengan baik. Karena itu, menjaga kesehatan kulit dari dalam maupun luar menjadi hal yang penting.

Penelitian tahun 2011 yang dipublikasikan di PubMed Central menunjukkan bahwa alpukat mengandung senyawa yang berpotensi membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV dan peradangan. Selain itu, vitamin C dan vitamin E di dalam alpukat juga berperan membantu melawan kerusakan oksidatif akibat sinar matahari maupun faktor lingkungan lainnya.

Membantu Menjaga Elastisitas Kulit

Jaga Elastisitas Kulit/Foto: Magnific

Kamu tentu ingin kulit tetap terasa kencang dan tampak awet muda, bukan? Salah satu cara yang dapat dilakukan adalah memenuhi kebutuhan nutrisi kulit, termasuk dari alpukat.

Sebuah penelitian tahun 2010 yang dipublikasikan di Cambridge Core terhadap lebih dari 700 perempuan menemukan bahwa konsumsi lemak sehat, termasuk lemak tak jenuh tunggal yang terdapat dalam alpukat, berkaitan dengan meningkatnya elastisitas kulit serta membantu mengurangi tampilan kerutan.

Membantu Mengurangi Risiko Jerawat

Bantu Kurangi Risiko Jerawat/Foto: Magnific

Jika kulitmu cenderung mudah berjerawat, minyak alpukat bisa menjadi salah satu alternatif pembersih wajah yang menarik untuk dicoba. Kandungan antimikrobanya dipercaya membantu menjaga kebersihan kulit.

Membersihkan wajah menggunakan minyak alpukat dapat membantu mengurangi munculnya jerawat. Selain itu, minyak alpukat juga membantu menjaga kulit tetap lembut dan terasa lebih lembab setelah dibersihkan.