5 Manfaat Menggunakan Wortel untuk Rambut

Selama ini kita mengenal wortel sebagai sayuran andalan untuk menjaga kesehatan mata. Namun, tahukah kamu bahwa sayuran berwarna oranye cerah ini juga menyimpan nutrisi yang baik untuk mahkota kepala kita?

Kandungan vitamin dan mineral di dalamnya menjadikannya solusi alami yang patut dicoba, terutama bagi kamu yang berjuang melawan masalah kerontokan dan ketombe. 

Berikut adalah 5 manfaat wortel untuk kesehatan rambut yang dirangkum dari laman Healthshots dan Times of India. Yuk, kita intip!

1. Mengurangi Rambut Rontok

Manfaat wortel untuk rambut, rahasia bebas rontok dan ketombe/ Foto: Magnific/cookie_studio

Kunci utama kekuatan rambut ada pada protein bernama keratin dan kolagen. Wortel kaya akan biotin dan vitamin A yang bertindak sebagai pondasi pembentuk keratin. Sebuah studi dalam Clinical Case Reports bahkan mengonfirmasi bahwa kekurangan vitamin A berkaitan dengan kondisi rambut yang menipis dan mudah rontok.

Selain itu, kandungan vitamin C di dalamnya merangsang produksi kolagen untuk menjaga elastisitas batang rambut agar tidak rapuh dan mudah patah. Antioksidan dalam wortel juga akan melindungi rambut dari kerusakan panas matahari maupun alat penata rambut.

2. Mengatasi Ketombe

Manfaat wortel untuk rambut, rahasia bebas rontok dan ketombe/ Foto: Pexels/Denys Gromov

Ketombe sering kali muncul akibat infeksi jamur Malassezia globosa atau kelembapan kulit kepala yang tidak seimbang. Wortel mengandung senyawa karotenol dan antosianin yang memiliki sifat antijamur untuk menekan pertumbuhan jamur penyebab ketombe tersebut. 

Ditambah lagi, vitamin A dalam wortel membantu menstimulasi kulit kepala untuk memproduksi sebum (minyak alami) dalam jumlah yang pas. Dengan demikian, kulit kepala tetap lembap, seperti yang dicatat dalam Journal of BioScience.

3. Mendorong Pertumbuhan Rambut Baru

Manfaat wortel untuk rambut, rahasia bebas rontok dan ketombe/ Foto: Unsplash/Viktoriia Filipchenko

Berdasarkan studi dalam Journal of Food Science and Technology, wortel bisa membantu meningkatkan pertumbuhan rambut. Kandungan vitamin A dan beta-karotennya dapat membantu melancarkan sirkulasi pembuluh darah di area kulit kepala. 

Aliran darah yang lancar akan membuat folikel rambut mendapatkan suplai oksigen dan nutrisi yang maksimal. Proses ini sangat penting untuk menstimulasi folikel agar mempercepat fase pertumbuhan rambut baru yang kuat dan sehat.

4. Melindungi Kulit Kepala dari Infeksi

Manfaat wortel untuk rambut, rahasia bebas rontok dan ketombe/ Foto: Pexels/Chu Chup Hinh

Kesehatan rambut juga sangat dipengaruhi oleh faktor dari luar. Menurut riset dalam jurnal Plant Cell Biotechnology and Molecular Biology, wortel mengandung poliasetilen bioaktif tipe falcarinol yang memiliki sifat antibakteri, antijamur, antiinflamasi, dan antikanker. Senyawa tersebut akan membatasi aktivitas mikroba penyebab kurap, folikulitis, dan jerawat di kulit kepala.

Di samping itu, antioksidannya akan melindungi kulit kepala dari kerusakan akibat debu, polusi, serta paparan sinar matahari. Beta-karoten di dalamnya juga akan membuat kulit tetap lembap ternutrisi sehingga mencegah gatal dan peradangan.

5. Mencegah Munculnya Uban Dini

Manfaat wortel untuk rambut, rahasia bebas rontok dan ketombe/ Foto: Magnific/Magnific

Kebiasaan menata rambut dengan alat bersuhu panas atau sekadar paparan polusi harian dapat memicu stres oksidatif. Hal ini bisa merusak sel pigmen dan memicu uban tumbuh lebih awal.

Studi dalam jurnal Analytical Methods menjelaskan bahwa kandungan antioksidan yang tinggi dalam wortel, seperti beta-karoten, vitamin E, vitamin C, asam kafeat, flavonoid, dan antosianin akan menetralisir radikal bebas tersebut. Dengan perawatan rutin, pigmen warna asli rambut dapat terjaga lebih lama.

Beauties, itulah beberapa manfaat wortel untuk menjaga kesehatan rambutmu. Kamu bisa memaksimalkannya dengan membuat masker rambut dan konsumsi rutin untuk perawatan ekstra dari dalam. Ingat, perawatan alami selalu butuh konsistensi untuk hasil terbaik, ya!

***

Mau jadi bagian dari Buzznesia Community di mana kamu bisa ikutan berbagai online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki komunitas khusus untuk kamu yang masih berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!