6 Cara Mengatasi Jerawat di Kepala Secara Efektif
Florence Febriani Susanto | Beautynesia
Jumat, 08 Aug 2025 07:30 WIB
Memilih Kandungan Sampo yang Tepat/Foto: Freepik
Jerawat apa pun pasti menyakitkan dan menjengkelkan, apalagi jika munculnya di kulit kepala. Rasanya bisa sangat menusuk, terutama saat keramas atau menyisir rambut. Kalau kamu pernah mengalaminya, pasti tahu betapa tidak nyamannya. Karena itu, penting untuk tahu cara mengatasi jerawat di kepala sejak awal agar tidak semakin parah.
Jerawat di kepala terjadi akibat pori-pori atau folikel rambut yang tersumbat. Biasanya, kondisi ini ditandai dengan benjolan merah kecil yang terkadang berisi nanah. Permukaannya bisa terasa sakit jika disentuh, dan dalam beberapa kasus juga menimbulkan gatal.
Menurut dokter spesialis kulit, masalah ini sebenarnya cukup umum dan bisa dialami siapa saja. Dikutip dari laman US Dermatology, ada banyak penyebab jerawat kepala. Mulai dari jarang mencuci rambut, ketombe yang tidak ditangani, hingga penggunaan penutup kepala terlalu lama yang membuat minyak dan keringat terjebak. Bahkan, stres dan gaya hidup juga punya peran besar dalam munculnya jerawat ini.
Nah, kalau kamu sedang mengalami kondisi ini atau ingin mencegahnya, penting untuk memahami cara-cara penanganan yang tepat. Berikut ini adalah beberapa cara mengatasi jerawat di kepala yang terbukti efektif dan bisa kamu terapkan secara rutin.
Rutin Keramas
Rutin Keramas/Foto: Freepik
Cara mengatasi jerawat di kepala yang pertama dan paling penting adalah dengan rajin mencuci rambut. Kebersihan kulit kepala sangat berpengaruh pada kemunculan jerawat.
Saat rambut dibiarkan kotor atau berminyak dalam waktu lama, pori-pori bisa tersumbat dan memicu peradangan. Disarankan untuk keramas dua kali sehari saat jerawat muncul. Lalu, gunakan air hangat dan pilih sampo yang lembut agar kulit kepala tidak iritasi.
Memilih Kandungan Sampo yang Tepat
Memilih Kandungan Sampo yang Tepat/Foto: Freepik
Perawatan rambut saat berjerawat tentu harus lebih selektif, terutama soal produk yang kamu pakai. Untuk mengatasi jerawat kepala yang ringan hingga sedang, kamu bisa memilih sampo dengan kandungan asam salisilat, asam glikolat, atau ciclopirox.
Kandungan tersebut membantu membersihkan sel kulit mati dan membunuh bakteri penyebab jerawat. Hindari sampo yang mengandung alkohol, parfum, atau silikon karena bisa membuat kulit kepala kering dan makin iritasi.
Lakukan Eksfoliasi
Lakukan Eksfoliasi/Foto: Freepik
Kulit kepala juga perlu eksfoliasi seperti halnya wajah. Tujuannya adalah mengangkat sel-sel kulit mati agar tidak menumpuk dan menyumbat folikel rambut.
Lakukan eksfoliasi minimal satu kali dalam seminggu dengan produk khusus yang mengandung salicylic acid atau glycolic acid. Jangan menggunakan scrub kasar karena bisa memperparah kondisi kulit yang sudah meradang.
Kompres dengan Air Garam
Kompres dengan Air Garam/Foto: Freepik
Mengompres kulit kepala dengan air garam bisa jadi alternatif yang efektif untuk meredakan jerawat. Garam mengandung sifat antibakteri dan anti-inflamasi yang bisa mengurangi peradangan serta rasa gatal.
Cukup campurkan garam ke dalam air hangat, lalu gunakan kapas atau kain bersih untuk mengompres bagian yang berjerawat selama beberapa menit. Setelah itu, kamu bisa langsung keramas seperti biasa untuk membersihkan sisa garam.
Oleskan Obat Jerawat
Oleskan Obat Jerawat/Foto: Freepik
Menggaruk atau memencet jerawat di kepala justru akan memperparah kondisi dan memicu infeksi. Sebagai gantinya, kamu bisa mengoleskan obat jerawat dengan kandungan ringan seperti tea tree oil, salicylic acid, atau glycolic acid.
Gunakan kapas bersih untuk mengaplikasikannya secara langsung pada jerawat. Obat ini akan membantu mengempiskan benjolan dan meredakan peradangan dalam waktu singkat.
Konsumsi Vitamin
Konsumsi Vitamin/Foto: Freepik
Perawatan dari luar saja belum cukup, kamu juga perlu menjaga asupan nutrisi untuk mendukung proses penyembuhan dari dalam. Vitamin A, D, dan E memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan kulit kepala dan rambut.
Kamu bisa mendapatkannya dari makanan seperti ikan, telur, bayam, kacang-kacangan, atau dengan mengonsumsi suplemen tambahan. Tubuh yang sehat akan lebih cepat melawan peradangan, termasuk jerawat.
Jerawat di kepala memang bikin risih dan bisa menurunkan kepercayaan diri, terutama kalau disertai rasa nyeri atau gatal. Tapi dengan perawatan yang tepat dan konsisten, kondisi ini bisa diatasi tanpa panik.
Kalau jerawat di kepala tak kunjung membaik meskipun sudah melakukan berbagai cara di atas, sebaiknya kamu berkonsultasi ke dokter spesialis kulit. Bisa jadi jerawat tersebut merupakan gejala dari masalah kulit yang lebih serius. Jadi, jangan ragu untuk mencari bantuan profesional, ya, Beauties!
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(naq/naq)
