7 Kebiasaan yang Bisa Memicu Kulit Wajah Breakout

Jerawat dan bekas jerawat memang sangat mengganggu, bukan? Tapi, tahukah Beauties bahwa beberapa kebiasaan sehari-hari justru bisa memperburuknya? Banyak dari kita tanpa sadar melakukan hal-hal yang dapat memicu atau memperburuk jerawat.

Karena faktor genetika dan hormon, terkadang jerawat terasa benar-benar tak terkendali. Terlepas dari beberapa banyak produk mahal dan berkuaitas yang Beauties gunakan, jerawat tetap tidak kunjung hilang. Ya, tentu saja itu sangat membuat kita frustrasi.

Kulit sehat, bersih, bebas noda, dan mulus, adalah impian banyak orang. Kamu melakukan berbagai rangkaian perawatan kulit, namun, terlepas dari semua usahamu, jerawat tetap muncul kembali. Sayangnya, akar penyebab jerawat tidak selalu jelas, bisa jadi faktor keturunan, hormonal, dan lingkungan.

Seringkali, terdapat beberapa kebiasaan buruk yang berulang kali kamu lakukan dalam rutinitas yang menyebabkan jerawat. Meski perawatan jerawat mudah didapatkan, jerawat tetap dapat dihindari dengan menghilangkan beberapa kebiasaan. Simak beberapa kebiasaan yang bisa memicu kulit wajah  breakout!

1. Menggosok Wajah Secara Berlebihan

Menggosok wajah secara berlebihan./ Foto: pexels.com/@miriam-alonso

Dilansir dari Safe Health Center, menggosok wajah terlalu kasar, atau berulang kali dapat mengiritasi kulit, menyebabkan peradangan, pembengkakan, atau penyumbatan pori-pori. Hal ini bahkan dapat memperburuk jerawat yang sudah kamu miliki, Beauties.

Lakukan eksfoliasi wajah dengan lembut, gunakan scrub yang tidak menyumbat pori-pori. Oleskan dengan ujung jari secara perlahan menggunakan gerakan melingkar, lalu bilas dengan air hangat. Kemudian, tepuk-tepuk wajah hingga kering dan oleskan pelembap.

2. Tidur dengan Sarung Bantal yang Kotor

Tidur dengan sarung bantal yang kotor./ Foto: pexels.com/@olly

Bantal yang kotor dapat mengumpulkan bakteri, keringat, kotoran, minyak, dan sisa-sisa produk perawatan rambut, yang menyebabkan jerawat. Maka dari itu, cucilah sarung bantal, dan sepraimu untuk mencegah jerawat.

Hal ini membantu mengurangi minyak, dan kotoran yang menyumbat pori-pori di permukaan yang biasanya bersentuhan dengan kulit.

3. Tidak Pernah Membersihkan Peralatan Makeup

Tidak pernah membersihkan peralatan makeup./ Foto: pexels.com/@kowalievska

Brush dan beauty blender mengumpulkan minyak, sel kulit mati, sisa makeup, dan kotoran setiap kali digunakan. Jika Beauties tidak membersihkannya secara teratur dan benar, alat-alat ini dapat kembali mengendapkan zat-zat yang tidak menyenangkan tersebut pada kulit wajah, yang menyebabkan penyumbatan pori-pori.

Bersihkan benda tersebut secara teratur setelah setiap penggunaan untuk menghilangkan unsur-unsur pennyebab jerawat. Setiap minggu, cucilah alat riasmu secara menyeluruh.

Rendam dalam campuran shampoo khusus bayi dan air hangat selama beberapa waktu sebelum membilas, lalu keringkan di atas tisu atau handuk bersih.

4. Jarang Membersihkan Layar Ponsel

Jarang membersihkan layar ponsel./ Foto: pexels.com/@cottonbro

Beauties, berapa kali sehari kamu menyentuh layar ponsel? Setiap kali kamu menyentuh layar ponsel, kamu memindahkan kotoran, bakteri, dan zat lain ke permukaan perangkat.

Dan ketika kamu menggunakan ponsel untuk melakukan panggilan, kamu menempelkannya ke kulitmu, memindahkan kotoran tersebut ke wajah, dan mungkin menyebabkan jerawat.

Selain itu, beberapa orang memiliki kebiasaan kotor membawa ponsel ke kamar mandi, yang merupakan sarang mikroba.

Bersihkan ponselmu secara berkala dengan tisu anti bakteri atau pembersih dengan larutan alkohol 40%. Minimalkan kontak antara ponsel, dan kulit sebisa mungkin. Gunakan mode hands-free, bluetooth, atau earphone untuk melakukan dan menerima panggilan telepon.

5. Tidak Membilas Wajah Hingga Bersih Setelah Mencuci Muka

Tidak membilas wajah hingga bersih setelah mencuci muka./ Foto: pexels.com/@karola-g

Dilansir dari Droppelt, menggunakan pembersih wajah yang bagus, tapi tidak mendapatkan hasil yang diharapkan dalam mengatasi jerawat? Penyebabnya mungkin sederhana yaitu, tidak membilas wajah dengan bersih.

Bahkan sedikit residu pembersih yang tertinggal di wajah dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan breakout.

6. Tidur dengan Makeup yang Masih Menempel

Tidur dengan makeup yang masih menempel./ Foto: pexels.com/@olly

Setiap perempuan pasti pernah tidur dengan riasan wajah yang masih menempel. Baik itu karena lelah bekerja, habis bersenang-senang di luar, atau sekadar lupa menghapusnya.

Tidur dengan riasan wajah diketahui dapat memperburuk kondisi kulit, sehingga para profesional dan ahli perawatan kulit menekankan bahwa riasan wajah harus dihapus sebelum tidur. Tidur dengan makeup yang masih menempel di wajah dapat menyebabkan pori-pori tersumbat, iritasi kulit, penuaan kulit, infeksi, hingga jerawat.

Tidak peduli seberapa lelahnya kamu, pergilah ke kamar mandi atau duduk sebentar di meja rias, lalu mulailah bersihkan makeup yang kamu gunakan. Hal tersebut akan bermanfaat dalam jangka panjang. Menghapus makeup sangat penting untuk menjaga kulit tetap bersih dari jerawat, Beauties.

7. Stres

Stres./ Foto: pexels.com/@mikhail-nilov

Aktivitas yang super sibuk membuat stres meningkat. Jelas bahwa stres dapat memicu breakout. Stres melepaskan hormon seperti kortisol, hormon stres yang mendorong kelenjar sebaceous untuk meningkatkan produksi minyak, dan juga menyebabkan peradangan.

Jadi, cobalah menciptakan strategi yang efisien untuk mengatasi stres karena hal itu akan bermanfaat bagi kesehatan mental dan kulit. Beauties bisa tidur yang cukup, rajin berolahraga, meditasi, dan praktikkan perawatan diri untuk meminimalkan tingkat stres.

Jika jerawat mengganggu, meninjau kebiasaan sehari-hari adalah langkah awal yang tepat. Dengan menghindari kesalahan umum di atas, dan mengikuti rutinitas perawatan kulit yang tepat serta konsisten, hal itu akan memberi kulitmu kesempatan terbaik untuk tetap bersih dan sehat.

Semoga bermanfaat, ya!  

---

Mau jadi bagian dari Buzznesia Community di mana kamu bisa ikutan berbagai online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki komunitas khusus untuk kamu yang masih berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!