7 Kebiasaan yang Dapat Merusak Kulit Wajah Tanpa Disadari

Kulit wajah yang sehat dan terawat tidak hanya ditentukan oleh penggunaan skincare yang tepat, tetapi juga oleh kebiasaan sehari-hari yang sering kali luput dari perhatian, Beauties.

Menghindari kebiasaan buruk seperti menyentuh wajah terlalu sering, kurang tidur, tidak membersihkan makeup, dan mengabaikan penggunaan tabir surya dapat membantu menjaga kesehatan kulit dalam jangka panjang.

Tanpa disadari, beberapa aktivitas yang dianggap sepele justru dapat memberikan dampak buruk bagi kesehatan kulit, mulai dari menyebabkan jerawat, kulit kusam, iritasi, hingga mempercepat munculnya tanda-tanda  penuaan.

Oleh karena itu, penting untuk mengenali berbagai kebiasaan yang dapat merusak kulit wajah agar kita dapat mencegahnya sejak dini. Berikut adalah sejumlah kebiasaan yang ternyata dapat merusak kulit wajah tanpa disadari. Simak yuk, Beauties!

1. Menyentuh Wajah dengan Tangan Kotor

Ilustrasi menyentuh wajah dengan tangan kotor/foto: freepik.com

Tanpa disadari, banyak orang memiliki kebiasaan menyentuh wajah saat sedang berpikir, menggunakan ponsel, menggaruk mengusap wajah atau beraktivitas sehari-hari tanpa memperhatikan kebersihan tangan. Padahal, tangan merupakan media yang paling sering terpapar bakteri, debu, minyak, dan berbagai kotoran dari lingkungan sekitar.

Ketika tangan yang kotor menyentuh wajah, bakteri dan kotoran tersebut dapat berpindah ke permukaan kulit, menyumbat pori-pori, dan memicu munculnya jerawat, iritasi, hingga infeksi kulit.

Oleh karena itu, penting untuk membiasakan diri mencuci tangan dan mengurangi kebiasaan menyentuh wajah secara berlebihan.

2. Tidur Tanpa Membersihkan Make-Up

Ilustrasi tidur tanpa membersihkan Make-Up/foto: freepik.com

Setelah menjalani aktivitas yang padat, rasa lelah sering kali membuat seseorang langsung tertidur tanpa membersihkan makeup. Padahal, sisa makeup, minyak, dan polusi yang menempel di wajah sepanjang hari dapat menyumbat pori-pori dan mengganggu proses regenerasi kulit saat tidur lho, Beauties.

Kebiasaan ini dapat menyebabkan munculnya jerawat, komedo, kulit kusam, bahkan mempercepat tanda-tanda penuaan dini. Membersihkan wajah sebelum tidur merupakan langkah penting untuk menjaga kesehatan dan kebersihan kulit, sebagai langkah awal agar kulit wajah tetap terawat.

3. Jarang Menggunakan Sunscreen

Ilustrasi jarang menggunakan sunscreen/foto: freepik.com

Banyak orang hanya menggunakan sunscreen saat beraktivitas di bawah sinar matahari secara langsung. Padahal, paparan sinar ultraviolet (UV) tetap dapat mencapai kulit meskipun cuaca mendung atau ketika berada di dalam ruangan yang terkena cahaya matahari.

Kurangnya penggunaan sunscreen secara rutin dapat menyebabkan hiperpigmentasi, munculnya flek hitam, kerusakan skin barrier, hingga mempercepat proses penuaan dini. Oleh karena itu, penggunaan sunscreen setiap hari merupakan salah satu langkah perawatan kulit yang paling penting.

4. Memencet Jerawat

Ilustrasi memencet jerawat/foto: freepik.com

Memencet jerawat mungkin terasa sebagai cara tercepat untuk menghilangkannya, tetapi kebiasaan ini justru dapat memperburuk kondisi kulit. Tekanan yang diberikan pada jerawat dapat menyebabkan peradangan semakin parah dan menyebarkan bakteri ke area kulit di sekitarnya.

Akibatnya, jerawat bisa menjadi lebih besar, meninggalkan bekas luka, hingga menimbulkan hiperpigmentasi yang sulit dihilangkan. Sebaiknya, jerawat dirawat menggunakan produk yang sesuai atau dikonsultasikan kepada tenaga profesional dan hindari kebiasaan memencet jerawat.

5. Jarang Mengganti Sarung Bantal

Ilustrasi jarang mengganti sarung bantal/foto: freepik.com

Sarung bantal yang digunakan setiap hari dapat menjadi tempat menumpuknya minyak, keringat, sel kulit mati, debu, dan bakteri. Jika tidak diganti secara rutin, berbagai kotoran tersebut akan terus bersentuhan dengan kulit wajah selama tidur.

Sebagai barang yang selalu bersentuhan dengan kulit wajah, sarung bantal yang tidak diganti secara rutin dan kotor akan berdampak pada kesehatan kulit wajah.

Kondisi ini dapat meningkatkan risiko munculnya jerawat, iritasi, dan masalah kulit lainnya yang semakin parah jika tidak sadar dengan kebiasaan buruk tersebut, Beauties.

Oleh karena itu, mengganti sarung bantal secara rutin setidaknya satu hingga dua kali seminggu dapat membantu menjaga kebersihan kulit wajah.

6. Kurang Minum Air Putih

Ilustrasi kurang minum air putih/foto: freepik.com

Air memiliki peran penting dalam menjaga kelembapan dan kesehatan kulit yang pastinya dapat menjaga kulit tetap terhidrasi dan menghindari kulit kering. Ketika tubuh kekurangan cairan, kulit dapat kehilangan elastisitasnya sehingga tampak lebih kusam, kering, dan kurang bercahaya.

Meskipun air putih bukan satu-satunya faktor yang menentukan kondisi kulit, memenuhi kebutuhan cairan harian dapat membantu menjaga fungsi kulit secara optimal dan mendukung proses regenerasi sel kulit. Jadi agar kulit tetap terjaga dan terhindar dari kerusakan hindari kebiasaan buruk kurang minum air putih.

7. Sering Begadang

Ilustrasi sering begadang/foto: freepik.com

Saat tidur, tubuh melakukan proses perbaikan dan regenerasi sel, termasuk sel-sel kulit yang terus melakukan proses regenerasi sel dan kolagen kulit. Akan tetapi, kebiasaan begadang atau kurang tidur dapat mengganggu proses tersebut sehingga kulit terlihat lebih lelah dan kurang sehat.

Selain menyebabkan kulit kusam dan munculnya lingkaran hitam di bawah mata, kurang tidur juga dapat meningkatkan hormon stres yang memicu produksi minyak berlebih dan mempercepat munculnya tanda-tanda penuaan dini. Tanpa disadari, kebiasaan begadang dapat merusak kulit wajah apabila dilakukan terlalu sering, Beauties.

---

Mau jadi bagian dari Buzznesia Community di mana kamu bisa ikutan berbagai online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki komunitas khusus untuk kamu yang masih berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!