7 Tips Kecantikan yang Bikin Awet Muda dan Bisa Dilakukan Sejak Dini

Banyak hal yang membuat kulit terlihat lebih tua atau menua, salah satunya adalah stres. Ketika kita strss, akan ada perubahan pada kulit yang dapat memperburuk kondisi atau mendorong kebiasaan tidak sehat yang dapat merusak kulit.

Seiring waktu, kulit juga akan mulai kehilangan elastisitasnya dan menjadi lebih sensitif terhadap penuaan dini. Untuk menjaga kulit tetap awet muda dan jauh dari tanda penuaan, kita harus melakukan beberapa kebiasaan sejak dini.

Apa yang Terjadi pada Kulit Saat Stres?

Stres dapat menyebabkan kulit cepat menua / Foto: pexels.com/Engin Akyurt

Stres dapat membuat kulit halus di sekitar mata terlihat lebih gelap dan bengkak, serta dapat membuat kulit secara keseluruhan tampak kering. Sering mengerutkan kening juga dapat membuat otot-otot di sekitar mulut tegang, yang menyebabkan kemungkinan munculnya kerutan.

Saat stres, tubuh kita akan menghasilkan molekul radikal bebas yang dapat merusak sel-sel sehat di dalam tubuh. Selain itu, terus menerus berada dalam keadaan stres dapat mendorong produksi kortisol yang dapat menurunkan produksi kolagen. 

Melansir Kim Gallo Esthetics, ada beberapa tips kecantikan yang dapat kita lakukan untuk menjaga kulit terlihat awet muda, sehat dan glowing. Berikut adalah beberapa hal yang perlu diingat.

1. Menari atau Olahraga

Menari dan olahraga / Foto: pexels.com/Ron Lach

Menari dan olahraga adalah aktivitas menyenangkan yang dapat membantu melepas stres. Selain itu, menari dan olahraga juga menjaga tubuh tetap aktif dan bergerak yang dapat meningkatkan aliran darah.

Ketika aliran darah di dalam tubuh lancar, oksigen yang yang masuk ke aliran darah akan lebih lancar, sehingga membantu menghilangkan limbah dari tubuh, serta tetap aktif menjaga sel-sel kulit tetap sehat.

2. Menjaga Tubuh dan Wajah untuk Tetap Terhidrasi

Menjaga tubuh tetap terhidrasi / Foto: pexels.com/Lisa Fotios

Minum cukup air setiap harinya akan membantu organ berfungsi dengan baik dan membuang racun tubuh. Banyak yang mengatakan bahwa kulit menjadi lebih bercahaya saat kita meningkatkan asupan air. Agar kulit tetap awet muda, cukupi kebutuhan air untuk tubuh ya, Beauties!

3. Selalu Menjaga Wajah Tetap Bersih

Menjaga wajah tetap bersih / Foto: pexels.com/Miriam Alonso

Menjaga kebersihan wajah sangat penting, terutama membersihkan wajah sebelum tidur. Saat sedang tidur atau beristirahat, kulit dan tubuh mengalami perbaikan dan rekonstruksi. 

Selama proses ini, sel-sel kulit mengalami proses pemulihan, dan sel-sel kulit baru juga diproduksi. Jika kulit tertutup kotoran atau riasan, maka tubuh tidak dapat menghasilkan sel-sel baru dengan bebas karena pori-pori tersumbat.

7 Tips Kecantikan yang Bikin Awet Muda dan Bisa Dilakukan Sejak Dini

7 Tips Kecantikan yang Bikin Awet Muda dan Bisa Dilakukan Sejak Dini / Foto: freepik.com/valuavitaly

4. Selalu Terapkan SPF pada Kulit

Selalu gunakan sunscreen / Foto: pexels.com/hồng xuân viên

Sunscreen wajib ada dalam setiap rutinitas skincare kita. Menggunakan sunscreen dapat membantu melindungi kulit dari efek berbahaya dari sinar matahari yang keras. 

Sinar UV adalah salah satu elemen yang paling merusak kulit manusia, seperti melemahkan serat elastin dan kolagen kulit, meninggalkan bintik-bintik penuaan, bintik-bintik, bercak, penipisan kulit, dan masalah lainnya.

Pastikan untuk menggunakan sunscreen setiap hari dan gunakan kembali sesering yang diperlukan.

5. Perhatikan Daerah Sekitar Mata

Merawat area mata / Foto: pexels.com/Ivan Samkov

Mata adalah jendela jiwa seseorang dan merupakan indikator usia kita. Seiring bertambahnya usia, kerutan akan mulai berkembang di area sekitar mata. Kulit pada daerah ini tentu sensitif dan membutuhkan perhatian dan perawatan ekstra untuk merawatnya.

Pastikan untuk menggunakan krim mata untuk menjaga wajah tetap awet muda ya, Beauties!

6. Rutin Gunakan Krim Malam

Gunakan krim malam / Foto: pexels.com/Yulisv

Beberapa orang mungkin membatasi produk skincare dan jarang memasukkan krim malam ke dalam rutinitas. Namun, krim malam memainkan peran penting dalam menjaga kulit tetap terhidrasi dan kenyal.

Krim malam mengandung bahan anti-penuaan yang dapat membantu memperbaiki sel-sel kulit dan membuat wajah tetap awet muda.

7. Jangan Menggosok Wajah

Jangan menggosok wajah / Foto: pexels.com/Polina Tankilevitch

Hindari menggosok kulit saat mengaplikasikan produk skincare. Menggosok kulit dapat menyebabkan lipatan dan kerutan tambahan pada kulit. Alih-alih menggosok, pertimbangkan untuk menepuk. Metode ini akan membantu kulit menyerap produk dengan lebih baik dan juga mendorong sirkulasi.
 
Kulit kita pada akhirnya akan menua, tetapi dengan perawatan yang tepat sejak dini, kita dapat menjaganya tetap sehat, awet muda, dan glowing lebih lama.

Selain itu, menjaga pola makan serta gaya hidup yang benar juga akan membantu kulit awet muda, lho! Jangan lupa untuk selalu jaga kesehatan kulit kamu ya, Beauties!

---

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!