Pernah dengar istilah beauty sleep? Ternyata, tidur bukan hanya waktu bagi tubuh untuk beristirahat setelah seharian beraktivitas, tetapi juga momen penting bagi kulit untuk memperbaiki diri.
Selama tidur, proses regenerasi sel berjalan aktif, aliran darah ke kulit meningkat, dan hormon-hormon yang berperan dalam peremajaan bekerja maksimal. Tak hanya itu, tidur juga memiliki peran penting dalam menjaga fungsi tubuh secara menyeluruh, mulai dari otak hingga kesehatan kulit. Semua proses ini berkontribusi pada penampilan fisik yang sering dikaitkan dengan kecantikan alami, Beauties.
Melansir Sleep Foundation, berikut beberapa pengaruh tidur terhadap kecantikan yang perlu kamu ketahui. Yuk, simak selengkapnya!
(dmh/dmh)