Biar Kelihatan Lebih Muda, Lakukan 6 Kebiasaan Ini untuk Menghilangkan Kerutan di Dahi

Selalu Menggunakan Sunscreen

Selalu Menggunakan Sunscreen/ Foto: freepik.com

Menggunakan sunscreen dengan SPF di atas 30 dapat membantu mencegah kanker kulit. Sebuah studi tahun 2013 dalam jurnal Annals of Internal Medicine menemukan, bahwa sunscreen juga membantu menunda tanda-tanda penuaan. Menggunakannya setiap hari adalah kebiasaan yang akan menguntungkan kesehatan kulit dalam jangka panjang.

Mencuci Wajah Secara Teratur

Mencuci Wajah/ Foto: pexels.com/Miriam Alonso

Mencuci wajah secara teratur membantu membersihkan kotoran, minyak, dan sisa-sisa makeup yang dapat menyumbat pori-pori. Pori-pori yang bersih memungkinkan produk perawatan kulit lebih mudah diserap oleh kulit, sehingga membantu meningkatkan efektivitasnya dalam mengurangi kerutan.

Lakukan Chemical Peel

Lakukan Chemical Peel/ Foto: freepik.com/serhii_bobyk

Menurut Sai Demirovic yaitu seorang estetika, chemical peel mengangkat lapisan atas kulit yang terdiri dari sel-sel kulit mati dan rusak. Ini merangsang pertumbuhan sel-sel kulit baru yang lebih sehat dan mengurangi tampilan kerutan serta garis halus.

Kelola Stress

Kelola Stress/ Foto: freepik.com/benzoix

Berdasarkan sebuah studi, stres dapat menyebabkan kerutan karena hormon stres utama yaitu kortisol, dapat mengurangi produksi kolagen. Selain itu, melakukan ekspresi wajah yang terkait dengan stres secara berulang, seperti mengernyitkan kening, menyebabkan kerutan menjadi lebih dalam.

Konsumsi Makanan Kaya Antioksidan

Blueberry/ Foto: pexels.com/Orlando Rey

Antioksidan membantu melawan kerusakan yang disebabkan oleh stres oksidatif pada sel-sel dalam tubuh. Mengonsumsi makanan yang kaya antioksidan seperti blueberry, kacang merah, anggur, kale, dan bayam akan membantu kulit sehat dari dalam dan dapat mengurangi tanda-tanda penuaan dini.

Ubah Posisi Tidur

Ubah Posisi Tidur/ Foto: freepik.com

Melansir Aesthetic Surgery Journal, beberapa kerutan di wajah sebenarnya bisa disebabkan oleh posisi tidur karena posisi tidur tertentu dapat menyebabkan tekanan berlebih pada kulit wajah.

Dengan mengubah posisi tidur menjadi telentang, tekanan pada kulit dapat tersebar lebih merata, mengurangi kemungkinan terbentuknya kerutan akibat tekanan yang terlalu berlebihan pada satu area tertentu.

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!