Jerawat karena Pola Makan
Penyebab jerawat ternyata bisa dari makanan yang kamu konsumsi sehari-hari lho ladies!. Karenanya, setiap makanan yang kamu konsumsi tentu akan memengaruhi kesehatan tubuh kamu. Begitu pula untuk kesehatan kulit.
Nah, salah satu makanan penyebab jerawat adalah makanan yang mengandung tinggi gula seperti cemilan biskuit, kue, cokelat dan sebagainya. Ini disebabkan karena kadar glukosa yang tinggi dalam tubuh bisa merangsang kenaikan hormon insulin. Hormon insulin ini adalah hormon yang berfungsi dalam mengolah glukosa dalam tubuh kita. Jika kenaikan kadar hormon insulin dalam darah ini meningkat, bisa memicu peningkatan jumlah sel kelenjar minyak dan kelenjar keringat pada area wajah dan jadilah timbul jerawat.
Belum selesai sampai disitu, tingginya kadar glukosa dapat memicu munculnya jerawat, karena meningkatkan produksi minyak yang bersifat lebih kental. Ini menyebabkan penyumbatan pada pori-pori wajah yang tentunya dapat memicu proses radang jerawat. Tak cuma itu, makananan berminyak juga perlu kamu hindari, Asam lemak dalam makanan berminyak juga dapat meningkatkan peradangan, membuat jerawat yang sudah ada di wajah makin bertambah parah. hiii... mulai sekarang kamu bisa lebih mengontrol makanan manis ya ladies.
Jerawat karena Pola Istirahat
Jangan anggap sepele, ternyata kurang istirahat berdampak negatif loh bagi kesehatan dan kecantikan, seharusnya kita mengharuskan tubuh kita cukup istirahat . Dan membiarkan sel-sel beregenarasi saat kita tidur beristirahat. Jika kamu kurang tidur sama saja dengan membiarkan kesehatan tubuh dan kulit menjadi terganggu.
Selain menganggu kesehatan tubuh, kurang tidur juga bisa mempengaruhi tingkat kelembaban kulit. Kesehatan kulit menjadi tidak normal dan menjadi kering akibat dehidrasi. Dan pH dalam kulit akan berkurang dan menjadikannya berjerawat. Ketika pH menurun, kulit menjadi kusam dan tampak kering akibat tingkat kelembaban yang juga ikut menurun. Tidurlah dengan waktu optimal yakni delapan jam supaya kebutuhan kulit tercukupi saat tubuh beristirahat ladies!
| Baca Juga : Manfaat Masker Oat dan Madu untuk Wajah |
Jerawat karena Kebersihan Wajah
Merasa jengkel karena jerawat selalu timbul atau tak hilang hilang, padahal sudah menggunakan perawatan terbaik, hmm... Mungkin kamu sering tak sengaja menyentuh bagian wajah mu dengan tangan yang tak steril.
Eits! Tak hanya itu, selain kebiasaan menyentuh wajah dengan tangan kotor, benda-benda yang menempel di wajah kamu seperti handphone yang jarang di bersihkan, alat make-up yang terlalu lama dibiarkan tanpa dibersihkan, bahkan keringat pun dapat memicu tumbuhnya jerawat lho. Kali ini kamu harus lebih memerhatikan kebersihan benda disekitar mu yang biasa tersentuh oleh wajah, setelah mencuci wajah pun kamu harus menggunakan lap atau handuk yang bersih yaa