Hindari! Ini 5 Kebiasaan yang Sebabkan Breakout

Pengaruh hormon dan gen yang kuat terkadang membuat jerawat terasa di luar kendali kita. Tidak peduli berapa banyak produk skincare mahal yang kamu gunakan, jerawat itu tidak akan bergeming. Namun, di luar itu semua ternyata ada banyak kebiasaan yang dapat menyebabkan jerawat breakout tak kunjung hilang. Simak ulasan tentang kebiasaan yang dapat memicu jerawat berikut ini

Jerawat Karena Stres/ Sumber: Freepik.com

Stres dan Tekanan

Stres yang dialami seseorang dapat menyebabkan keluarnya hormon yang nantinya dapat memberi sinyal pada kulit untuk mengeluarkan lebih banyak minyak hingga jerawat menjadi dampak akhir yang tidak menyenangkan. Kortisol, yang juga dikenal sebagai hormon stres, dapat menyebabkan peradangan dan mendorong sel sebaceous untuk meningkatkan produksi minyak. Minyak berlebih akan menyumbat pori-pori dan bercampur dengan bakteri. Inilah yang menyebabkan jerawat yang besar dan meradang.

Tidur dengan Make-Up

Lelah dengan segala aktivitas dan kegiatan kerap menyebabkan seseorang terlalu malas untuk menghapus make-up yang sudah terpasang di wajah seharian. Sayangnya, sisa riasan, keringat, dan kotoran yang menumpuk di wajah sepanjang hari dapat menjadi penyebab jerawat yang tak kunjung hilang. Saat pori-pori tersumbat, itu akan mengundang pembentukan mikrokomedo yang kemudian dapat menarik bakteri P. Acnes ke dalam pori-pori dan menyebabkan jerawat.

Tidur dengan Make-Up/ Sumber: Freepik.com

Cleansing yang Berlebihan

Dua tahap cleansing sepertinya cukup. Namun, jika harus ditambah dengan lulur wajah dan scrubbing setiap hari, mungkin itu akan menjadi sangat berlebihan. Pasalnya, cleansing yang berlebihan akan benar-benar memperburuk keadaan. Pasalnya, mencuci wajah berlebihan dapat menghilangkan minyak baik pada kulit, mengeringkan kulit, dan mendorong kulit menghasilkan lebih banyak minyak untuk mengimbanginya. Alhasil, jerawat akan lebih banyak terbentuk, bahkan disertai dengan iritasi akibat gosokan fisik yang berlebihan.

Berkeringat dan Tidak Mandi

Jika kamu suka olahraga, pastikan juga kamu menyukai mandi. Ya, mandi setelah berolahraga adalah hal yang tidak boleh disepelekan. Keringat yang mengendap bercampur dengan kotoran akan menimbulkan jerawat badan yang mengganggu. Ini juga berlaku untuk wajah. Pastikan untuk selalu mencuci wajah dan mandi setelah kamu mandi keringat. Ingatlah bahwa panas dan keringat yang terperangkap akan menjadi tempat yang nyaman untuk bakteri dapat berkembang biak.

Berkeringat/ Sumber: Freepik.com

Jarang Mencuci Sprei dan Sarung Bantal

Terakhir, sadari bahwa kebersihan sangatlah berpengaruh pada kondisi kulitmu. Jarang mencuci sprei dan sarung bantal berarti kamu membiarkan bakteri dan kotoran menjamur di atasnya. Jadi, pastikan untuk rutin mencuci sprei dan bantal setidaknya satu minggu sekali. Dengan begitu, kamu bisa memastikan tubuhmu terjaga kebersihannya dengan baik.

Kira-kira mana kebiasaan buruk yang masih kamu lakukan? Mungkin dengan mengubahnya bisa membantumu mengatasi masalah breakout yang tak kunjung usai.