Jangan Salah, Inilah Rahasia Rambut Sehat dan Tebal dari Profesional

Rutin Memotong Ujung Rambut

Rahasia rambut tebal ala profesional hairstylist/Foto: Freepik/freepik

Salah satu cara untuk membuat rambut tebal dan sehat adalah dengan melakukan trimming atau memotong ujung rambut. Meskipun masih menjadi perdebatan dan berlawanan dengan intuisi namun menurut penata rambut ternama Michael Dueñas yang diwawancari oleh Good Housekeeping menjelaskan bahwa memotong ujung rambut secara rutin dapat menghindari terjadinya rambut bercabang sehingga dapat memaksimalkan penyerapan perawatan rambut. Rambut dapat tumbuh dengan sehat, lebih tebal dan juga berkilau.

Hal ini disetujui oleh penata rambut Vernon François dalam wawancaranya bersama Vogue. Hairstylist ternama ini mengatakan apabila rambut yang rusak tidak dipotong dapat tumbuh lebih tinggi sehingga kerusakan ke batang rambut. Hal ini yang nantinya menyebabkan kerontokan yang masif. Untuk itu penata rambut professional ini menyarankan untuk memotong ujung rambut yang bercabang untuk menjaga kesehatan rambut.

Diet yang Tepat

Rahasia rambut tebal ala profesional hairstylist/Foto: Freepik/freepik

Semua ahli kesehatan setuju kekurangan nutrisi pada tubuh dapat menyebabkan kerontokan. Dilansir dari Good Housekeeping, Francesca Fusco, M.D seorang ahli dermatologi menyarankan untuk mengkonsumsi makanan yang bernutrisi yang kaya akan protein seperti ikan, kacang-kacangan, dan biji-bijian utuh untuk menjaga kesehatan rambut. Dr. Fusco juga menyarankan untuk memilih diet sehat yang kaya akan nutrisi daripada diet yang ekstrem.

Begitu juga dengan pendapat ahli gizi ternama, Maria Marlowe dalam wawancaranya bersama Vogue menambahkan bahwa makanan yang kaya zat besi, seng, vitamin C , vitamin B, dan omega-3 dapat membuat rambut lebih kuat, tebal dan panjang.

Hindari Mencuci Rambut Terlalu Sering

Rahasia rambut tebal ala profesional hairstylist/Foto: Freepik/freepik

Menjaga kebersihan rambut merupakan hal yang penting yang harus diperhatikan. Tetapi terlalu sering mencuci rambut juga dapat menyebabkan rambut kering dan rontok. Celebrity hairstylist, Ken Paves dalam wawancaranya bersama Good Housekeeping menyarankan untuk keramas dua atau tiga kali seminggu untuk menjaga minyak alami rambut. François juga menyarankan untuk menggunakan conditioner untuk menjaga kelembapan rambut sehingga rambut lebih sehat, tebal dan lembut.

Hindari Thermal Hair Styling Terlalu Sering

Rahasia rambut tebal ala profesional hairstylist/Foto: Freepik/freepik

Thermal hair styling seperti flat iron, hair straightener, hair dryer atau pun curling iron dapat membantu tampilan rambut menjadi lebih rapih dan indah. Sayangnya, penggunaan yang terlalu sering dapat menyebabkan rambut rontok, kering dan juga frizzy. Paves menyarankan untuk mengurangi penggunaan alat-alat penata rambut ini terlalu sering. Apabila terpaksa harus menggunakan alat-alat ini jangan lupa untuk melindungi rambut dengan hair protection.

Lengkapi Vitamin Tubuh

Rahasia rambut tebal ala profesional hairstylist/Foto: Freepik/freepik

Mengkonsumsi makanan yang sehat bukan berarti kebutuhan tubuh kita terpenuhi. Ada kalanya pola makanan kita tidak memberikan nutrisi yang cukup untuk tubuh. Dr. Fusco menyarankan untuk menambah suplemen tubuh yang mengandung biotin, vitamin C dan B untuk menjaga kesehatan rambut. Wakil direktur Good Housekeeping Institute Nutrition Lab Stefani Sassos juga menyarankan vitamin dan mineral yang berkontribusi pada rambut seperti vitamin A, C, E, zing, iron, dan omega-3 fatty acids.

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!