Menurut Dermatolog, Ini Kebiasaan Sehari-hari yang Bisa Bikin Jerawat Muncul
Beauty
Jerawat Tak Kunjung Sembuh? Mungkin Kamu Terkena Skin Picking Disorder, Yuk Kenali di Sini!
Aulia Reta Faulina | Beautynesia
Sabtu, 28 Oct 2023 20:30 WIB
Mengenal skin picking disorder/ Foto: Pexels.com/ anna nekrashevich
Beauties, siapa di antara kamu yang merasa jerawat di wajah nggak kunjung sembuh-sembuh meski sudah mencoba berbagai perawatan? Tahukah kamu bahwa masalah ini bisa jadi lebih serius dari yang kamu bayangkan?
Ya, mungkin saja kamu mengalami Skin Picking Disorder, yang juga dikenal sebagai Dermatillomania. Simak yuk segala hal tentang gangguan kulit ini, mulai dari pengertian, tanda-tanda, penyebab, hingga do's & dont's-nya. Yuk, simak selengkapnya!
Pengertian Skin Picking Disorder
 Pengertian skin picking disorder/ Foto: Pexels.com/ anna nekrashevich |
Melansir dari laman Clevelant Clinic, Skin Picking Disorder, atau yang biasa dikenal juga dengan Dermatillomania, adalah gangguan mental di mana seseorang merasa terus menerus tergoda untuk mengorek atau menyentuh kulit mereka secara berlebihan.
Tindakan ini terutama terfokus pada area wajah yang terdapat jerawat, komedo, atau bahkan kulit yang tampak tidak sempurna. Meskipun tampak seperti kebiasaan sepele, gangguan ini sebenarnya bisa menjadi serius dan mempengaruhi kualitas hidup seseorang.
Penyebab Skin Picking Disorder
 Penyebab skin picking disorder/ Foto: Pexels.com/ piacquadio |
Penyebab pasti Skin Picking Disorder belum sepenuhnya dipahami, Beauties. Namun, ada beberapa faktor yang diduga berperan dalam munculnya gangguan ini. Beberapa faktor tersebut meliputi:
- Stres dan tekanan emosional yang tinggi.
- Riwayat gangguan kecemasan atau OCD (Obsessive-Compulsive Disorder).
- Kecenderungan genetik, di mana gangguan ini mungkin berhubungan dengan faktor keturunan.
- Pengalaman traumatis atau peristiwa emosional yang berdampak buruk pada kesehatan mental.
Tanda-tanda Kamu Terkena Skin Picking Disorder
Tanda terkena skin picking disorder/ Foto: Pexels.com/ shotpot
Beauties, bagaimana cara tahu apakah kamu mengalami Skin Picking Disorder? Ada beberapa tanda yang bisa kamu perhatikan, di antaranya:
- Menghabiskan banyak waktu dalam sehari untuk mengorek kulit wajah, kadang-kadang tanpa sadar.
- Kesulitan mengontrol keinginan untuk mengorek kulit, terutama ketika stres atau cemas.
- Mengalami rasa malu atau bersalah setelah mengorek kulit, tetapi tetap tidak bisa menghentikan perilaku tersebut.
- Mengalami perubahan pada kulit, seperti luka atau infeksi akibat mengorek terlalu keras.
- Mengalami gangguan dalam kehidupan sehari-hari akibat fokus terlalu banyak pada kulit dan jerawat.
Do & Dont's untuk Mengatasi Skin Picking Disorder
 Wajah berjerawat/Foto: Freepik.com |
Jika kamu mengalami tanda-tanda di atas, jangan khawatir, Beauties! Ada beberapa hal yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi Skin Picking Disorder ini.
Do's:
- Kenali pemicu dari kebiasaan mengorek kulit. Coba catat situasi atau emosi apa yang memicu perilaku ini dan cari cara untuk mengatasinya.
- Cari alternatif untuk meredakan stres. Cobalah aktivitas lain yang bisa mengalihkan perhatian kamu dari kebiasaan mengorek kulit, seperti berolahraga, bermain musik, atau menggambar.
- Gunakan produk perawatan kulit yang tepat. Konsultasikan dengan dokter kulit untuk mendapatkan rekomendasi produk yang sesuai dengan jenis kulit kamu dan membantu mengurangi masalah jerawat.
Dont's:
- Jangan pernah memaksakan diri untuk berhenti mengorek secara tiba-tiba. Hal ini bisa menyebabkan frustrasi dan bahkan memperburuk kondisi kulit kamu. Alihkan kebiasaan tersebut perlahan-lahan dengan bantuan profesional.
- Jangan menyembunyikan masalah ini. Bicarakan kondisi kamu dengan orang terdekat atau bahkan konsultasikan dengan ahli psikologi atau psikiater yang bisa memberikan bantuan dan dukungan.
Jangan biarkan Skin Picking Disorder mengganggu keseharian kamu, Beauties. Ingat, mengatasi gangguan ini membutuhkan waktu dan usaha. Jika kamu merasa kesulitan, jangan ragu untuk mencari bantuan profesional ya!
____
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(ria/ria)
