Kebiasaan Malam Hari yang Bikin Kulit Glowing dan Sehat

Double Cleansing Sebelum Tidur

Kebiasaan Malam Hari yang Bikin Kulit Glowing dan Sehat/Foto: Freepik

Membersihkan wajah dua kali atau double cleansing menggunakan pembersih berbasis minyak yang diikuti dengan pembersih berbasis air merupakan kebiasaan penting di malam hari. Langkah ini memastikan sisa sunscreen, riasan, dan polusi yang menempel sepanjang hari terangkat dengan sempurna, Beauties.

Residu produk berbasis minyak dan polutan udara tidak dapat dibersihkan secara maksimal hanya dengan sabun wajah biasa. Oleh karena itu, double cleansing menjadi sangat penting.

Apa, sih, manfaatnya dari double cleansing? Kulit yang bersih sempurna di malam hari akan meningkatkan penyerapan bahan aktif dari serum maupun krim malam. Kondisi pori-pori yang bersih juga secara signifikan menurunkan risiko munculnya komedo serta jerawat, Beauties.

Pijatlah pembersih berbasis minyak selama 60 detik pada wajah yang kering untuk melarutkan kotoran secara maksimal. Bilaslah dengan air hangat kuku sebelum melanjutkan ke pembersih tahap kedua agar kulit tetap terasa nyaman.

Gunakan Sarung Bantal Sutra untuk Meminimalisir Dampak Gesekan

Kebiasaan Malam Hari yang Bikin Kulit Glowing dan Sehat/Foto: Freepik/benzoix

Mengganti sarung bantal katun dengan bahan sutra atau satin kini menjadi tren yang didasarkan pada kesehatan fisik kulit. Bahan sutra memiliki serat yang jauh lebih halus sehingga mengurangi tekanan serta gesekan pada wajah sepanjang malam.

Serat katun cenderung menyerap kelembapan alami kulit serta produk skincare yang baru saja kamu gunakan. Sementara itu, sutra memiliki sifat hipoalergenik dan tidak menyerap cairan secara berlebihan, sehingga membantu menjaga hidrasi kulit tetap stabil. Penggunaan bahan ini juga terbukti dapat membantu mencegah munculnya garis halus akibat posisi tidur yang menekan wajah, Beauties.

Rutinlah mencuci sarung bantal minimal satu kali dalam seminggu untuk menghindari penumpukan bakteri dan sel kulit mati. Kebersihan bantal merupakan faktor krusial yang sering terlupakan dalam menjaga kulit tetap glowing. Beauties, kamu sudah rutin mencuci sarung bantal belum?

Tidur Cukup dan Berkualitas

Kebiasaan Malam Hari yang Bikin Kulit Glowing dan Sehat/Foto: Freepik

Istirahat yang cukup selama 7 hingga 9 jam setiap malam bukan sekadar saran kecantikan biasa, lho, Beauties. Ini merupakan kebutuhan biologis untuk kulit. Selama tidur nyenyak, tubuh memproduksi hormon pertumbuhan yang penting untuk perbaikan jaringan kulit.

Penelitian menunjukkan bahwa kurang tidur dapat meningkatkan kadar hormon kortisol yang memicu peradangan serta merusak kolagen. Tidur yang berkualitas membantu melancarkan aliran darah ke kulit, sehingga wajah tampak lebih cerah dan tidak kusam saat bangun di pagi hari. Para pakar menekankan bahwa tidak ada produk skincare yang bisa menggantikan manfaat dari tidur yang cukup.

Usahakan untuk mematikan perangkat elektronik satu jam sebelum tidur agar kualitas tidurmu lebih terjaga. Ruangan yang gelap dan sejuk akan membantu tubuh masuk ke fase tidur dalam yang sangat dibutuhkan untuk regenerasi kulit.

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!