Kenapa Jerawat Selalu Muncul? Ini 5 Faktor yang Perlu Kamu Tahu

Stress

Stress/ Foto: pexels.com/Mikhail Nilov

Faktor pertama yang dapat membuat jerawat selalu muncul adalah stress. Melansir dari GQ, stress dapat memproduksi kortisol dan hormon lain secara berlebihan, sehingga hormon-hormon ini nantinya akan memicu produksi sebum yang berlebih di kulit.

Jadi, mulai sekarang cobalah mengelola stress dengan baik, agar kulit wajah kita bisa selalu cantik dan sehat.

Pola Makan yang Tidak Sehat

Makanan Sehat dan Makanan Tidak Sehat/ Foto: freepik.com/lookstudio

Bukan hanya stress, ternyata pola makan yang tidak sehat juga bisa membuat jerawat selalu muncul, baik di tempat yang sama maupun tidak. Banyak orang yang mengatakan bahwa mengonsumsi makanan manis berlebihan dapat menimbulkan jerawat di wajah. Lalu, apa ini benar?

Pada dasarnya, makanan manis akan meningkatkan kadar testosteron dan hormon lain pada darah, sehingga hormon hiperaktif ini akan sangat berpengaruh terhadap kesehatan kulit, Beauties.

Selain itu, kamu juga perlu memperbanyak konsumsi sayur dan buah-buahan, karena sebagian di antaranya mengandung vitamin dan nutrisi yang baik untuk kulit.

Tidak Membersihkan Wajah Setelah Pakai Makeup

Mencuci Wajah Setelah Memakai Makeup/ Foto: freepik.com/jcomp

Kamu sering lupa membersihkan wajah setelah pakai makeup? Ini bisa menjadi alasan kenapa jerawat sering muncul di bagian yang sama. Sebab, produk makeup yang menyumbat pori-pori akan bercampur dengan minyak alami kulit dan dapat menimbulkan jerawat dalam sekejap.

Mengutip dari Everyday Health, setipis apa pun makeup yang kamu pakai, kamu tetap harus membersihkannya dengan sebaik mungkin, Beauties. Jika tidak, kotoran yang menumpuk pada kulit wajah akan menyumbat pori-pori dan menjebak bakteri penyebab jerawat.

Sebagai saran tambahan, carilah produk noncomedogenic dan cuci mukamu secara menyeluruh dengan lembut.

Kurang Minum Air Putih atau Dehidrasi

Minum Air Putih/ Foto: freepik.com/freepik

Tidak kalah penting dari makanan sehat, kamu juga perlu memperhatikan asupan air putihmu setiap hari, Beauties. Apabila asupan yang masuk masih kurang, hal ini dapat berpengaruh terhadap kesehatan kulit kalian. Ketika kesehatan kulit terganggu, tentu jerawat akan lebih mudah muncul, bahkan tidak kunjung hilang.

Melansir dari Healthline, kulit yang dehidrasi akan memproduksi minyak yang lebih banyak. Kemudian, minyak berlebih ini akan memicu munculnya jerawat di wajah.

Untuk mencegah hal ini terjadi, kamu bisa minum lebih banyak air dan menggunakan produk perawatan kulit yang cocok, agar kelembapan kulit bisa selalu terjaga.

Kurang Tidur

Kurang Tidur Bisa Menimbulkan Jerawat/ Foto: pexels.com/Miriam Alonso

Kamu sering begadang sampai tengah malam? Mulailah mengurangi kebiasaan ini, agar kulit wajahmu lebih sehat dan cantik, Beauties. Pasalnya, saat kita kurang tidur, tubuh kita tidak bisa menghasilkan energi yang mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan sel-sel lainnya.

Bukan hanya itu, kurang tidur juga dapat memicu stress yang menjadi penyebab utama atas munculnya jerawat di wajah. Maka dari itu, saat jerawat sering muncul di wajahmu, kamu perlu mengingat-ingat lagi, apakah jadwal tidurmu sudah ideal atau belum, Beauties.

---

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!