Lakukan 8 Hal ini untuk Menjaga Kelembapan Kulit Kamu saat Puasa

1. Penuhi Kebutuhan Gizi

Kebutuhan gizi  sangat menunjang untuk melembabkan kulit pada kegiatan harianmu. Apalagi saat bulan puasa datang, kamu bisa melengkapi vitamin dan kebutuhan gizimu disaat sahur maupun berbuka. Kamu bisa memulai untuk memenuhi gizi dengan memakan makanan yang kaya akan kandungan gizi seperti fitonutrisi, serat, mineral dan vitamin.

Foto: https://id.pinterest.com/pin/330803535123429889/

2. Minum Air yang Cukup

Air menjadi salah satu kebutuhan kulit untuk menjaganya dari hidrasi serta kulit kering. Air mineral sangat dianjurkan untuk diminum minimal 8 gelas perhari. Disaat puasa, minumlah air saat sebelum tidur, sahur, dan saat berbuka puasa. Jangan sampai kekurangan asupan air mineral ya karena jika tubuhmu cukup memenuhi kadar air otomatis kulit akan lebih segar dan lembab seharian.

Foto: https://id.pinterest.com/pin/AbvHYLMbqOofC9Z23dEq4w4Az_0anp1tkGLHsW8CNIk89QMNnX2oOSM/

3. Jangan Lupa Memakai Tabir Surya

Memakai tabir surya memang menjadi kegiatan yang selalu dilakukan saat mengaplikasikan makeup pada wajah. Khusus di bulan puasa ini, kamu lebih disarankan untuk memakai tabir surya agar menjaga kulitmu agar tidak kering selama berpuasa ya, beauties!

Foto: https://id.pinterest.com/pin/234609461817371389/

4. Menjaga Kebersihan Kulit

Untuk tetap menjaga kulit wajah agar tetap lembap, kamu perlu menjaga kebersihan kulitmu juga. Jangan lupa untuk membersihkan kulit setelah beraktifitas karena noda yang menumpuk dapat menimbulkan jerawat. Gunakan pembersih wajah yang memiliki kandungan untuk menghidrasi kulit wajah. Tetapi, jangan terlalu sering melakukan pembersihan kulit menggunakan scrub ya, beauties. Melakukan hal itu tidak melembapkan kulitmu, justru malah semakin membuat kulitmu kering

Foto: https://id.pinterest.com/pin/480055641520164711/

5. Hindari Mandi Air Hangat

Mandi menggunakan air panas akan mempengaruhi lapisan teratas kulit dan air panas membuat minyak alami di dalam kulit menjadi lunak. Apalagi jika kamu mandi menggunakan air panas sambil menggunakan sabun nih. Hal itu akan semakin membuat kulit wajahmu dan badanmu akan kekurangan minyak alami dan malah menyebabkan kulitmu mengering. Jangan mandi pakai air hangat dulu deh selama puasa ini.

Foto: https://id.pinterest.com/pin/830280881279949269/

6. Perbanyak Konsumsi Buah

Dalam menjaga kulit keringmu, konsumsilah buah-buahan yang mengandung banyak air karena berfungsi untuk melembapkan kulitmu secara alami, beauties. Kamu bisa mencoba untuk mengosumsi buah-buahan yang memiliki nutrisi untuk menjaga kelembapan kulit seperti jeruk, jambu, alpukat, semangka, delima, mangga, dan banyak lagi.

Foto: https://id.pinterest.com/pin/584905070334707403/

7. Gunakan Pelembap Kulit

Jangan sampai lupa untuk menggunakan pelembap pada kulit wajah setelah mandi. Menggunakan pelembap akan menutrisi kulit keringmu dan menghidrasinya selama beraktifitas. Penting untuk diingat! Kamu sebaiknya menggunakan pelembap setelah mandi ya beauties karena pelembap akan lebih efektif meresap pada kulit setelah mandi. 

Foto: https://id.pinterest.com/pin/770256342498748288/

8. Istirahat yang Cukup

Kunci untuk menjaga kelembapan kulit yang terakhir adalah dengan menjaga pola tidurmu untuk mendapatkan istirahat yang cukup. Minimal dalam sehari, jangan sampai kurang untuk tidur selama 8 jam. Karena aktifitas seharian dengan kegiatan puasamu akan semakin memerlukan banyak energi, kamu harus menjaga pola tidur dengan baik. Selain itu, dengan tidur yang cukup pastinya kulitmu akan terjaga kelembapannya karena mendapatkan istirahat yang baik.

Foto: https://id.pinterest.com/pin/402931497904251058/