Sering Nggak Disadari, Ini 6 Kebiasaan yang Bisa Membuat Rambut Rontok

Mengikat Rambut Terlalu Kencang

Mengikat Rambut/ Foto: pexels.com/Edgar Martínez

Melansir New Look Institute, salah satu penyebab umum dari kerontokan rambut adalah sering mengikat rambut terlalu kencang. Kebiasaan ini menyebabkan tekanan berlebih pada akar rambut dan folikel rambut sehingga dapat merusak folikel rambut dan bahkan menyebabkan kerusakan permanen pada akar rambut.

Selain itu, mengikat rambut terlalu kencang juga dapat merusak struktur rambut itu sendiri. Tarikan yang kuat dapat menyebabkan kerusakan pada helai rambut, membuatnya rapuh, pecah, atau bahkan patah.

Jarang atau Terlalu Sering Keramas

Jarang Keramas/ Foto: freepik.com/jcomp

Jarang mencuci rambut membuat minyak alami yang diproduksi oleh kulit kepala menumpuk di kulit kepala dan sekitar akar rambut. Hal ini dapat menyebabkan pori-pori tersumbat dan menyebabkan folikel rambut tercekik yang pada akhirnya dapat menyebabkan rambut rontok.

Mencuci rambut terlalu sering juga dapat mengakibatkan rambut rontok karena dapat menghilangkan minyak alami yang melindungi rambut dan kulit kepala. Kulit kepala yang kehilangan minyak alami menjadi kering dan iritasi yang dapat menyebabkan kerontokan rambut. Idealnya, cukup keramas 2-3 hari sekali.

Menggunakan Peralatan Panas pada Rambut

Menggunakan Hair Dryer/ Foto: unsplash.com/Bermix Studio

Menggunakan peralatan panas seperti hair dryer, catokan, atau alat styling lainnya secara berlebihan dapat menyebabkan rambut rontok karena panas yang dihasilkan oleh peralatan tersebut dapat merusak struktur rambut dan menghilangkan kelembapan alami dari helai rambut. Ketika rambut kehilangan kelembapan, mereka cenderung menjadi kering, rapuh, dan rentan terhadap kerusakan.

Untuk mencegah kerontokan rambut yang disebabkan oleh penggunaan alat styling rambut tersebut, hindari penggunaan setiap hari. Selain itu, gunakan heat protection sebelum menggunakan hair dryer, catokan, atau alat styling lainnya.

Salah Mengeringkan Rambut

Salah Mengeringkan Rambut/ Foto: freepik.com

Rambut paling rentan terhadap kerusakan yaitu ketika dalam kondisi basah. Mengeringkan rambut dengan cara menggosoknya secara kasar dapat membuat rambut menjadi rapuh dan rentan terhadap patah atau kerontokan. 

Menggulung rambut dengan handuk juga dapat menyebabkan tarikan yang pada akhirnya dapat menyebabkan rambut rontok. Disarankan untuk menggunakan handuk dengan lembut yaitu menepuk-nepuk rambut secara lembut dan biarkan mengering secara alami. 

Diet/ Foto: unsplash.com/Farhad Ibrahimzade

Diet/ Foto: unsplash.com/Farhad Ibrahimzade

Ternyata pola makan juga berpengaruh dengan kesehatan rambut, lho! Melansir New Look Institute, diet yang tidak seimbang atau kekurangan gizi dapat menyebabkan rambut rontok karena tubuh membutuhkan sejumlah nutrisi tertentu untuk pertumbuhan dan pemeliharaan rambut yang sehat. Ketika diet tidak menyediakan nutrisi yang cukup, tubuh akan mengalami kekurangan sumber daya yang diperlukan untuk menjaga kesehatan rambut. 

Beberapa nutrisi yang penting untuk kesehatan rambut meliputi protein, zat besi, vitamin A, vitamin E, vitamin C, vitamin D, vitamin B kompleks (seperti biotin dan niacin), serta mineral seperti zinc dan selenium. Kekurangan salah satu nutrisi ini dapat mengganggu siklus pertumbuhan rambut, merusak folikel rambut, atau menyebabkan rambut menjadi rapuh dan mudah patah.

Terlalu Sering Bleaching dan Mengganti Warna Rambut

Bleaching Rambut/ Foto: freepik.com

Dilansir dari Neofollics.com, bleaching dan pewarna rambut menggunakan bahan kimia yang kuat seperti hidrogen peroksida dan amonia. Bleaching secara kimiawi membuka lapisan luar rambut (kutikula) untuk menghilangkan pigmen alami, sementara pewarna mengandung pigmen buatan. Proses ini dapat merusak struktur rambut dan membuatnya menjadi rapuh, rentan terhadap patah, dan akhirnya menyebabkan kerontokan rambut.

Bahan kimia yang terkandung dapat menghilangkan kelembapan alami dari rambut. Rambut yang kehilangan kelembapan cenderung menjadi kering sehingga dapat mempercepat kerontokan.

Kalau Beauties sering melakukan kebiasaan tersebut, sebaiknya mulai hindari secara perlahan, ya! 

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!