Terapkan Metode Mindset Ini untuk Sembuhkan Masalah Jerawatmu

Solusi menghilangkan jerawat parah tidak melulu harus pergi ke dokter, mengubah pola makan, atau perawatan mahal. Masalah jerawat sebenarnya bisa disembuhkan dengan cara mengubah pola pikir kita. Hal ini dibuktikan langsung oleh Lea Alexandra, seorang pakar mindset untuk masalah jerawat yang populer lewat akun Instagramnya @skinwithlea. Ia menemukan metode "mindset" yang menurutnya dapat menyembuhkan kulit dari dalam.

Yuk, simak metodenya di bawah ini!
 

1. Mencintai Diri Sendiri

Foto: https://pinterest.com

Bayangkan seperti apa ciri-ciri kulit indah menurut versimu, lalu mulailah tanam keyakinan bahwa sebenarnya kamu telah dianugerahi kulit indah seperti yang kamu idam-idamkan selama ini. Keyakinan ini kemudian kamu wujudkan lewat sikap dan perilaku terhadap dirimu sendiri.
 

2. Hindari Kalimat Negatif

Foto: https://entrepreneur.com

Kalimat-kalimat negatif seperti "Ah, aku jelek," "Aku tidak bisa," "Aku harap..." atau "Andai saja..." harus kamu hilangkan dari kamus hidupmu. Ungkapan ini bisa menjadi toxic untuk dirimu sendiri.
 

3. Menerima Diri Sendiri

Foto: https://positivepsychology.com

Lepaskan segala beban yang memberatkanmu. Terima juga segala kekuranganmu dan bersyukurlah pada kelebihan yang telah kamu miliki. Dengan begitu hidupmu akan terasa lebih ringan dan lapang. 
 

4. Fokus pada Apa yang Kamu Inginkan, Bukan Apa yang Tidak Kamu Inginkan

Foto: https://women-s.net

Alasan utama mengapa kulitmu masih belum tuntas dengan jerawat adalah karena kamu sering fokus dengan masalah itu sendiri, yakni jerawat.

Ketimbang kamu fokus pada masalah, lebih baik ganti fokusmu pada solusi yang bisa kamu lakukan, apa yang kamu inginkan, dan apa yang ingin kamu rasakan terhadap kulitmu. Saat kamu fokus pada hal-hal yang lebih besar, masalah kecil seperti jerawat akan mudah teratasi nantinya.
 

5. Nikmati hidupmu

Foto: https://unwanted21days.com

Jangan habiskan waktu untuk merasa gundah dengan masalah jerawat. Jangan biarkan masalah kulit mengurangi kebahagiaanmu. Mulailah nikmati hidup dan bersenang-senang. Semakin kamu menikmatinya, maka semakin berkurang stress dan obsesimu terhadap persoalan kulit. Hal ini sekaligus bisa memberi kesempatan bagi kulitmu untuk menyembuhkan diri.
 

6. Positif Thinking

Foto: https://bustle.com

Percayalah bahwa tidak ada yang tidak mungkin, termasuk urusan jerawat. Yakinlah bahwa suatu saat jerawatmu akan sirna. Intinya, selalu optimis dan berusaha berpikir positif. Sebaliknya, jika kamu berpikir negatif dan merasa tidak mungkin untuk menggapainya, maka begitu pula hal yang akan terjadi padamu. Ingat, kamu adalah apa yang kamu pikirkan.
 

7. Take Action

Foto: https://instagram.com/skinwithlea

Lakukan juga aksi nyata sebagai usaha untuk mengatasi jerawatmu. Apa yang bisa kamu lakukan hari ini untuk semakin dekat dengan goals-mu? Bagaimana cara melakukannya? dan bagaimana caramu meyakinkan diri bahwa kamu hampir sampai pada tahap yang kamu inginkan?

Itu dia beberapa metode mindset yang dibagikan oleh Lea Alexandra. Ia membuktikan bahwa mengubah pola pikir terhadap masalah jerawat dengan mencintai diri sendiri merupakan penyembuhan efektif yang berasal dari dalam. Nah, bagi kamu yang punya masalah jerawat parah, patut dipraktekkan nih.