Pasti kamu bertanya-tanya apakah ada yang bisa dilakukan untuk membuat rambut kamu tumbuh lebih cepat. Apalagi kalau kamu lagi rindu memiliki rambut panjang.
Kira-kira ada tidak ya produk yang bisa membantu? Apa perubahan pola makan bisa mempercepat pertumbuhan rambut ya?
Eitss, tidak usah khawatir! Karena Beautynesia akan kasih tau kamu tips cara membuat rambut kamu jadi cepat panjang lewat beberapa penjelasan berikut ini!
Hindari Diet Ketat
Diet ketat/freepik.com |
Menurut para ahli, kita memang tidak bisa mengontrol semua yang dapat mempengaruhi pertumbuhan rambut kita. Tapi, kita bisa menghindari hal-hal yang dapat menyebabkan gangguan pertumbuhan dan kerontokan pada rambut. Salah satu yang bisa kita hindari adalah diet ketat.
Diet ketat dapat menurunkan sumber daya dan nutrisi yang dibutuhkan untuk pertumbuhan rambut. Bukan hanya itu, pertumbuhan rambut merupakan prioritas yang relatif rendah dibandingkan dengan fungsi tubuh lainnya. Hal yang bisa terjadi adalah pertumbuhan rambut akan terhenti dengan cepat ketika tubuh sedang stres akibat diet ketat, lho. Bahkan setelah menjalani diet sehat, rambut kita rentan mengalami rontok dan bisa berlangsung selama beberapa bulan.
Cobalah Produk yang Mengandung Kafein
Produk yang mengandung kafein/freepik.com |
Kafein memang menjadi hal kita butuhkan untuk membantu memberikan energi dalam melakukan aktivitas. Tapi bukan hanya itu, kafein ternyata juga bisa memiliki efek meningkatkan pertumbuhan pada rambut kita, lho.
Menurut penelitian, kafein dapat membantu mendorong pertumbuhan rambut baru pada tingkat molekuler, seluler, dan organ baik pada pria maupun wanita. Mungkin kamu bisa mulai menggunakan produk perawatan rambut atau kulit kepala yang mengandung kafein, agar rambut kamu bisa tumbuh lebih panjang dan tebal.
Menggunakan Essential Oil
Essential oil/freepik.com |
Minyak atsiri atau essential oil tidak hanya untuk memberikan keharuman, tetapi juga dapat membantu meningkatkan pertumbuhan rambut ya, Ladies.
Penelitian menemukan dengan menggunakan essential oil bisa membantu mempercepat pertumbuhan rambut. Ada beberapa essential oil yang bisa kamu gunakan yaitu minyak kelapa, rosemary oil dan geranium oil. Perlu diperhatikan, bahwa masing-masing memiliki cara penggunaan yang berbeda, ya.
Meningkatkan Nutrisi
Meningkatkan nutrisi/freepik.com |
Vitamin, mineral, dan asam lemak tertentu sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan dan pastinya penting dalam memberikan energi yang dibutuhkan tubuh untuk pertumbuhan rambut. Dengan memperhatikan asupan makanan dengan gizi yang cukup, kita bisa penuhi kebutuhan biotin, vitamin C, vitamin D, vitamin E, zinc, omega-3 dan omega-6 untuk mempercepat pertumbuhan rambut yang sehat.
Sebuah penelitian menemukan bahwa konsumsi suplemen omega-3 dan omega-6 selama 6 bulan bisa membantu melindungi rambut rontok, lho. Mulai sekarang perhatikan nutrisi kamu demi menjaga kesehatan dan pertumbuhan rambut kamu, ya!
Merawat Kulit Kepala
Merawat kulit kepala/freepik.com |
Jika kamu ingin rambut tumbuh dengan cepat, kamu harus mulai memperhatikan kulit kepala kamu ya, Ladies!
Melakukan perawatan kulit kepala dengan tepat, akan berdampak pada proses pertumbuhan rambut dan kesehatan serat rambut. Ketika kamu merawat kulit kepala, sebenarnya kamu memastikan bahwa darah dan nutrisi dapat dengan mudah mengalir ke folikel rambut, yang kemudian membantu meminimalkan kebotakan dan kerontokan. Kamu bisa mulai dengan menggunakan essential oil, masker, atau serum kulit kepala, lalu pijatkan di sekitar kulit kepala.