Waspada, Ini Penyebab Jerawat Menghinggapi Wajahmu!

Jerawat Karena Pola Makan, Jerawat Karena Pola Istirahat, Jerawat Karena Kebersihan Wajah

Jerawat adalah  permasalahan kulit yang biasa muncul di sekitar wajah, dada, atau punggung. Tetapi pada wanita, jerawat sering muncul di wajah. Tingkat jerawat bervariasi, mulai dari yang ringan seperti komedo hingga tingkatan yang lebih serius seperti bintik-bintik yang berisi kista dan nanah loh. Pada umumnya, jerawat disebabkan oleh perubahan kadar hormon,

Selain jerawat sering datang secara tiba-tiba, jerawat juga dapat menimbulkan rasa tidak nyaman sekaligus mengganggu penampilan kamu, Ladies.

Pada umumnya, jerawat disebabkan oleh perubahan kadar hormon. Nah perlu kamu ketahui, selain perubahan kadar hormon, jerawat yang muncul bisa terjadi dari beberapa sebab loh. Mulai dari pola makan, pola istirahat, hingga pola kebersihan wajahmu. Lebih lanjut, kita intip yuk apa saja penyebab jerawat datang di wajahmu, Ladies.

Foto: Istimewa

1. Jerawat Karena Pola Makan
Salah satu penyebab Jarawat adalah pola makan. Pasalnya, setiap makanan yang kamu konsumsi tentu akan memengaruhi kesehatan. Begitu pun dengan kesehatan kulit. Hindari makanan yang berminyak, seperti kentang goreng, keripik, karena bisa menyebabkan produksi minyak di wajahmu meningkat dan mengakibatkan jerawat.

Selain itu, kamu juga harus menghindari mengkonsumsi gula berlebih, coklat, dan berlebihan mengkonsumsi susu. Mulailah dengan pola hidup sehat dengan memakan sayur-sayuran dan buah-buahan.

2. Jerawat Karena Pola Istirahat
Selain pola makan, ternyata pola istirahat atau tidur salah satu penyebab jerawat. Salah satu efek  dari kurang tidur adalah timbulnya stres. Sedangkan stres merupakan salah satu pemicu timbulnya jerawat. Peningkatan stres akan menstimulasi kelenjar adrenal yang bertanggung jawab memproduksi hormon androgen. Sekresi hormon androgen yang berlebih dalam tubuh, akan memicu pembentukan jerawat.

3. Jerawat Karena Kebersihan Wajah
Salah satu kunci untuk memiliki kulit yang bebas dari jerawat adalah dengan menjaga kebersihan wajah. Karena itu, kamu menjaga kebersihan dengan sering-sering cuci muka. Namun, terlalu sering mencuci muka justru memicu jerawat loh, Ladies.

Pasalnya, hal tersebut dapat membuat kulit iritasi dan semakin sensitif. Karena, sebenarnya wajah memproduksi minyak untuk melembabkan dan melindungi wajah. Tak hanya itu, mencuci muka berkali-kali dengan sabun dapat menyebabkan acne detergicans, yaitu kondisi di mana jerawat timbul akibat reaksi terhadap zat yang terkandung dalam sabun atau pembersih.