Tetap Sehat dan Bugar, Ini Cara Selebriti Hollywood Agar Rutin Berolahraga di Rumah

Di kondisi seperti sekarang, aktivitas normal sehari-hari tidak bisa dilakukan sebebas dulu. Termasuk dalam melakukan olahraga yang tidak boleh dilewatkan. Sebaiknya hindari kegiatan di luar rumah dan buat diri senyaman mungkin dalam rumah.

Hal ini juga berlaku untuk selebriti Hollywood yang tidak bisa pergi ke gym. Olahraga bertujuan untuk menjaga kesehatan tubuh hingga membuat badan bugar. Jika masih bingung berolahraga dalam rumah, bisa mengikuti cara-cara selebriti Hollywood ini agar rutin berolahraga di rumah.

Karlie Kloss

Pinterest.com/loveinsideout

Mantan model Victoria Secret ini tahu betul bahwa workout tidak harus membutuhkan waktu lama. Untuk meningkatkan detak jantung dan otot bekerja, Karlie Kloss membagikan cara workout dalam media sosial Instagram. Hanya perlu 10 menit saja untuk melakukan workout otot mematikan ini kapan pun dan dimana pun.

Kate Upton

Pinterest.com/shape

Dalam beberapa postingan Instagram, supermodel Kate Upton dan suaminya membuktikan hubungan yang harmonis. Selain itu, mereka sering membagikan waktu olahraga bersama yang bisa dicontek pengikutnya. Tantang diri sendiri agar tetap bertenaga dengan melakukan plank selama satu menit setiap kali beraktivitas.

Jessica Alba

Pinterest.com/shape

Aktris cantik yang sudah mempunyai tiga ini masih punya badan proporsional. Jessica Alba memberikan cara berolahraga yang bisa diikuti walaupun sedang malas. Terapkan workout booty blasting selama 15 menit saja. Namun jika masih pemula, siap-siap badan akan sakit keesokan harinya!

Miranda Kerr

Pinterest.com/hellomagazine

Ingatlah bahwa ketika berolahraga tidak perlu sampai kehilangan napas atau kelelahan. Untuk mendapatkan olahraga yang maksimal, supermodel Miranda Kerr tahu bahwa gerakan restoratif dan menghilangkan stress seperti yoga penting. Bisa melatih pernapasan dan pikiran sama seperti melatih otot. Tentunya workout ini dibutuhkan pada saat-saat seperti sekarang.

Lea Michelle

Pinterest.com/shape

Salah satu keuntungan menjadi selebriti adalah memiliki akses dan peralatan olahraga yang memadai. Namun kalian bisa mendapatkan akses workout terbaik seperti yang dilakukan pemeran utama serial Glee, Lea Michelle. Cobalah mirror workout yang melatih kebugaran sambil menenangkan pikiran. Siapkan tikar dan putar video Youtube dari personal trainer favorit.