6 Tips Merawat Rambut Saat Hamil Agar Tetap Sehat

Cari Tahu Tipe Rambutmu

Foto: https://www.freepik.com/

Perubahan hormon saat hamil bisa membuat jenis rambutmu berubah dari yang biasanya, Ladies. Pada fase ini, kamu harus memperhatikan jenis rambutmu menjadi seperti apa. Gunakanlah produk perawatan rambut yang sesuai dengan jenis rambutmu saat ini. Ini bisa membantu untuk menutrisi rambut lebih baik dan mencegah kerontokan. Jika kamu sangat khawatir akan kerontok yang dialami, mungkin bisa memotongnya menjadi pendek.

Diet Sehat dan Seimbang

Foto: https://www.freepik.com/

Diet yang sehat dan seimbang juga penting untuk memberi nutrisi pada rambutmu. Selama masa kehamilan, lengkapi makananmu dengan susu, buah-buahan, sayuran, daging, ikan, biji-bijian, dan buah-buahan kering. Jika diperlukan, kamu bisa konsultasi pada dokter, apakah ada makanan yang harus kamu hindari selama masa kehamilan atau tidak.
 

Rileks

Foto: https://www.freepik.com/

Kita semua tahu bahwa stres adalah gerbang utama ketidak seimbangan hormon pada tubuh. Stres adalah salah satu alasan utama kerontokan rambut selama kehamilan. Perubahan hormon membuat suasana hati jadi tidak menentu dan dapat berdampak negatif pada rambutmu. Untuk itu, kamu perlu melakukan kegiatan yang membuatmu menjadi lebih rileks seperti meditasi, yoga, atau membaca buku dan mendengarkan musik. Langkah sederhana ini bisa membantumu untuk mengatasi stress selama masa kehamilan.
 

Jangan Warnai Rambutmu

Foto: https://www.freepik.com/

Sebenarnya, mewarnai rambut terlalu sering itu memang tidak dianjurkan, Ladies. Bukan hanya pada saat hamil saja. Studi menunjukkan bahwa penggunaan pewarna rambut dapat meningkatkan risiko bayi lahir dengan berat yang rendah, neuroblastoma, dan leukemia pada keturunanmu nantinya.

Ada juga penelitian lain yang mengatakan bahwa menggunakan produk rambut tiga hingga empat kali selama kehamilan tidak meningkatkan risiko efek samping pada bayi. Namun untuk amannya, selama masa kehamilan jangan mencat rambutmu ya.

Jangan Menyisir Rambut Ketika Masih Basah

Foto: https://www.freepik.com/free-photo/oil-capsules-with-vitamin-e-lie-brown-hair-curls_2612575.htm#page=1&query=Combing%20Hair&position=0

Jangan sisir rambutmu ketika masih basah, bukan hanya pada saat masa kehamilan, tapi juga setelahnya. Biarkan rambutmu mengering secara alami atau gunakan alat pengering rambut dengan kadar panas yang sedang untuk mengeringkan rambutmu sebelum disisir. Gunakanlah sisir dengan jarak yang tidak terlalu rapat, ini bisa membantu mencegah kerontokkan berlebih pada rambutmu.
 

Gunakan Shampoo dan Conditioner

Foto: https://www.freepik.com/

Jangan lupa untuk keramas minimal 2 kali dalam seminggu. Gunakan shampoo dengan kandungan yang ringan atau berbahan alami. Setelah membilas dengan shampoo, jangan lupa juga untuk menggunakan conditioner. Oleskan pada ujung rambut untuk menghindari masalah rambut bercabang. Jika kesusahan untuk keramas, jangan ragu untuk meminta tolong suami mu untuk membantu ya, Ladies.


Sumber: Stylecraze.com