[FORUM] Saat menstruasi olahraga ini yang dibolehkan
Hani M | Beautynesia
Selasa, 23 Oct 2018 04:30 WIB
![[FORUM] Saat menstruasi olahraga ini yang dibolehkan](https://akcdn.detik.net.id/visual/2020/03/06/25b5a986-68b4-4516-ae93-3c53b78a9650_169.jpeg?w=700&q=90 "[FORUM] Saat menstruasi olahraga ini yang dibolehkan")
https://www.hidupseimbangku.com/upload/article/Olahraga_saat_mens.jpg
Aku selalu sempetin untuk olahraga seminggu dua kali, di weekend. Kadang lari atau sekedar streching aja hemm tpi kalau lagi menstruasi argghhh bikin nggak mood. Nyeri perut ditambah cepet laper. Kalau aku sendiri sih ngurangin untuk olahraga, paling yoga karena menurutku paling aman. Nonton aja di youtube hehe atau boleh jg angkat berat say, cm jgn berat2 yaaa. aku dikasih tau sm PT aku waktu masih join ngegym heehe maaci
(ebn/ebn)
CERITA YUK!
Theme of The Month :
Theme of The Month :
Theme of The Month :
Theme of The Month :
Theme of The Month :
