sign up SIGN UP

LIFE

5 Diet Andalan ala Artis Korea

JengBayu | Jumat, 26 Dec 2014 05:00 WIB
5 Diet Andalan ala Artis Korea
caption
Tubuh cantik dan langsing ala artis Korea seringkali membuat iri. Selain dengan olahraga teratur, mereka juga trik rahasia yang bisa Minasan contoh, lho.

1. Diet ala SNSD


Foto: https://www.kpopmoon.net/2014/03/kpop-idols-diet-before-and-after.html
Foto: https://www.kpopmoon.net/2014/03/kpop-idols-diet-before-and-after.html
Kalori harian yang dikonsumsi SNSD ialah 1500 Kcal. Menu diet mereka ialah 50g rempah, 5 potong brokoli, 150g nasi merah, 100g dada ayam.Kalori harian yang dikonsumsi SNSD ialah 1500 Kcal. Menu diet mereka ialah 50g rempah, 5 potong brokoli, 150g nasi merah, 100g dada ayam.https://id-id.facebook.com/olivetree.whitening/posts/542656242434438

2. Diet jagung dan selada ala Park Bom 2NE1


Foto: https://www.vemale.com/kesehatan/69986-si-cantik-park-bo-ram-bagi-rahasia-diet-hingga-turun-32-kg.html
Inilah menu makanan yang membuat artis cantik ini kehilangan berat 32 kg dalam waktu 2 tahun: 8:00 ? 1 tomat, 120 ? 150 gram ubi manis, 100 gram dada ayam yang dipanggang atau kukus, salad sayuran tanpa mayonaise. 10:00 ? olahraga 12:00 ? salad dada ayam, minuman diet yang kaya serat dan vitamin 15:00 ? 1 buah pisang, 3 putih telur, 1 kuning telur 18:00 ? 1 ubi manis, 1 dada ayam, sayuranhttps://boombastis.com/2014/09/01/5-jenis-diet-andalan-ala-artis-korea-selatan/2/

3. Diet apel ala IU


Foto: https://www.kpopmoon.net/2014/03/kpop-idols-diet-before-and-after.html
Menurut IU, ia menjalankan metode diet air (water diet) selama lima hari. Menu makanan diet sehari-harinya adalah apel, kentang, dan minuman protein. Ia membagi makanannya menjadi tiga bagian, misalnya apel untuk sarapan, kentang untuk makan siang, dan minuman protein untuk makan malam. Semuanya diimbangi dengan minum air putih. https://www.gatra.com/lifehealth/bugar-1/42179-metode-diet-ramping-ala-iu.html

4. Diet after 6 pm ala Suzy Miss A


Foto: https://yess-online.com/suzy-%E2%80%98miss-a%E2%80%99-pernah-mengalami-kesulitan-ekonomi-saat-masih-kecil
Foto: https://www.soompi.com/2012/05/25/miss-suzys-diet-photos/
Diet yang satu ini cukup sederhana tapi juga perlu ketekunan. Suzy Miss A makan sesuka hatinya dengan wajar, tapi berhenti makan setelah pukul 6 sore. Di sisi lain, Suzy banyak berolahraga dan teratur. Diet ini dia lakukan cukup lama dan konsisten.https://boombastis.com/2014/09/01/5-jenis-diet-andalan-ala-artis-korea-selatan/4/

5. Diet 5 kali makan ala Yoon Eun Hye


Foto: https://blog.asiantown.net/-/17716/kpop-celebrities-that-went-from-looking-flab-to-fab-.aspx
Yoon Eun Hye makan 5 kali sehari. Ia hanya mengonsumsi 170 kalori setiap makan pagi, siang dan malam. Serta punya cemilan di sore dan malam hari berupa karbohidrat kompleks serta buah-buahan.https://boombastis.com/2014/09/01/5-jenis-diet-andalan-ala-artis-korea-selatan/5/
Ternyata artis korea tidak selalu menurunkan berat badannya dengan operasi ya. Mereka ternyata melakukan diet ketat untuk menjadag dan menurunkan berat badannya. Bagaimana ladies, tertarik untuk mengikuti diet ala artis korea di atas? Ingat! Lakukan diet dengan cara sehat dan tidak menyiksa diri ya. Be beatiful, be smart!
(ebn/ebn)

Our Sister Site

mommyasia.id