Biar Enggak Makin Menggendut, Ini Tips Mengecilkan Perut yang Gampang dan Murah!

Mengecilkan perut secara alami tidak susah kok, Ladies. Selain menjaga pola makan dan melakukan olahraga yang dapat melatih otot perut, beberapa bahan dapur berikut ini bisa membantu kamu mengecilkan perut secara alami dengan lebih cepat.

Teh Hijau

Foto: https://sirjasonwinters.com/

Cara mengecilkan perut buncit dengan cepat yang pertama adalah dengan rajin mengonsumsi teh hijau. Minuman yang telah sejak dahulu jadi favorit masyarakat Indonesia ini terkenal dengan khasiatnya yang dapat melunturkan lemak membandel pada tubuh.

Teh hijau punya kemampuan menjaga metabolisme tubuh agar tetap seimbang. Kemampuan inilah yang membuat teh hijau bisa membantu tubuh mengolah makanan agar tidak ditumpuk menjadi lemak. Selain itu, teh hijau juga punya kandungan antioksidan yang sangat tinggi lho, Ladies. Kandungan antioksidan ini dapat melindungi tubuh dari paparan polusi serta mencegah resiko kanker.

 

Madu dan Jahe

Foto: https://theancientolive.com/

Madu dan jahe adalah perpaduan dua bahan yang sangat efektif untuk mengecilkan perut secara alami. Madu merupakan super food yang punya beragam khasiat untuk tubuh. Kandungan fruktosa yang ada pada madu dapat membakar lemak yang menumpuk di bagian perut. Sementara itu, jahe punya kemampuan untuk mehanan nafsu makan.

Cara membuat minuman madu dan jahe juga sangat gampang kok, Ladies. Kamu hanya perlu merebus jahe hingga sarinya keluar, kemudian sajikan dengan satu hingga dua sendok madu. Selain mengecilkan perut, minuman ini juga sangat pas dikonsumsi untuk menghangatkan tubuh saat musim hujan datang.

 

Kunyit Asam

Foto: https://meramuda.com/

Kamu pasti sudah tidak asing dengan kunyit asam kan, Ladies? Minuman yang biasa dikonsumsi saat menstruasi ini ternyata bukan hanya berkhasiat untuk meredakan nyeri haid. Kunyit asam juga bisa menjadi salah satu cara mengecilkan perut buncit dengan cepat.

Kandungan kurkumin yang ada dalam kunyit berfungsi untuk menurunkan kadar gula dan kolesterol pada tubuh. Sementara asam kaya akan vitamin yang baik untuk tubuh dan bisa menambah cita rasa dari minuman ini.

 

Teh dan Lemon

Foto: https://www.cahyogya.com

Seperti yang sudah dibahas sebelumnya, teh hijau punya khasiat sangat besar untuk mengecilkan perut buncit. Khasiat ini akan semakin bertambah ketika kamu menggabungkan teh hijau dengan lemon. Lemon punya sifat diuretik alami yang bisa membantu membersihkan usus. Dengan begitu, proses penyerapan sari makanan di dalam usus pun menjadi lebih lancar dan mengurangi resiko gangguan pada saluran pencernaanmu.