Dikenal Kaya Nutrisi, Ketahui 5 Efek Samping Mengonsumsi Brokoli secara Berlebihan
Wellness
Cegah Bau Badan dengan 4 Makanan Sehat
Susana Handoyo | Beautynesia
Minggu, 21 Aug 2016 02:30 WIB
https://d3t543lkaz1xy.cloudfront.net/photo/temporary/how-to-cook-brown-rice-600x3501470037324858.jpg
Berkeringat adalah proses alami yang diatur oleh kelenjar keringat untuk menghilangkan racun dan limbah dari dalam tubuh. Namun, ketika seseorang mengalami keringat berlebih dan bercampur bakteri, akan menimbulkan bau badan yang tidak sedap. Makanan yang kamu konsumsi dapat memperparah bau badan tidak sedap tersebut. Oleh karena itu, konsumsi makanan yang dapat meminimalisir bau badan seperti berikut.
Foto: Istimewa
Foto: Istimewa
Foto: Istimewa
Foto: Istimewa
1. Brown Rice
Tidak hanya membuat tubuh menjadi lebih sehat, namun kandungan protein yang ada di dalam brown rice akan mengurangi bau badan yang tidak sedap.
Foto: Istimewa2. Daging Berwarna Putih
Mengonsumsi daging merah akan cenderung meningkatkan bau badan. Oleh karena itu, ganti konsumsi daging merah dengan daging berwarna putih. Salah satu contoh dari daging berwarna putih adalah daging ayam.
Foto: Istimewa3. Sayuran Mentah
Kandungan vitamin A dan vitamin B yang ada di dalam sayuran mentah ampuh untuk mengurangi bau badan. Namun ingatlah untuk mencucinya sebelum mengonsumsi. Hampir semua sayuran mengandung vitamin A dan B, seperti wortel, selada, paprika, tomat, kacang panjang, sawi, brokoli, pakcoy, buncis, kembang kol, seledri, daun bawang, terong, lobak, dan bayam. Nah, kamu bisa memilih sayuran mentah untuk kamu konsumsi sebagai salad, untuk menghindari bau badan.
Foto: Istimewa4. Buah-buahan Segar
Penelitian mengungkapkan bahwa makanan yang memiliki jumlah kolin yang lebih rendah dapat mengurangi bau badan. Contoh dari makanan tersebut adalah buah-buahan segar seperti stroberi, apel, semangka, pisang, anggur, jeruk, dan pir.
Foto: Istimewa(ebn/ebn)
CERITA YUK!
Theme of The Month :
Theme of The Month :
Theme of The Month :
Theme of The Month :
Theme of The Month :
