sign up SIGN UP

LIFE

Cegah Bau Badan dengan 4 Makanan Sehat

Susana Handoyo | Minggu, 21 Aug 2016 02:30 WIB
Cegah Bau Badan dengan 4 Makanan Sehat
caption
Berkeringat adalah proses alami yang diatur oleh kelenjar keringat untuk menghilangkan racun dan limbah dari dalam tubuh. Namun, ketika seseorang mengalami keringat berlebih dan bercampur bakteri, akan menimbulkan bau badan yang tidak sedap. Makanan yang kamu konsumsi dapat memperparah bau badan tidak sedap tersebut. Oleh karena itu, konsumsi makanan yang dapat meminimalisir bau badan seperti berikut.

1. Brown Rice


Tidak hanya membuat tubuh menjadi lebih sehat, namun kandungan protein yang ada di dalam brown rice akan mengurangi bau badan yang tidak sedap.


Foto: Istimewa

2. Daging Berwarna Putih


Mengonsumsi daging merah akan cenderung meningkatkan bau badan. Oleh karena itu, ganti konsumsi daging merah dengan daging berwarna putih. Salah satu contoh dari daging berwarna putih adalah daging ayam.


Foto: Istimewa

3. Sayuran Mentah


Kandungan vitamin A dan vitamin B yang ada di dalam sayuran mentah ampuh untuk mengurangi bau badan. Namun ingatlah untuk mencucinya sebelum mengonsumsi. Hampir semua sayuran mengandung vitamin A dan B, seperti wortel, selada, paprika, tomat, kacang panjang, sawi, brokoli, pakcoy, buncis, kembang kol, seledri, daun bawang, terong, lobak, dan bayam. Nah, kamu  bisa memilih sayuran mentah untuk kamu konsumsi sebagai salad, untuk menghindari bau badan.



Foto: Istimewa

4. Buah-buahan Segar


Penelitian mengungkapkan bahwa makanan yang memiliki jumlah kolin yang lebih rendah dapat mengurangi bau badan. Contoh dari makanan tersebut adalah buah-buahan segar seperti stroberi, apel, semangka, pisang, anggur, jeruk, dan pir.


Foto: Istimewa
(ebn/ebn)

Our Sister Site

mommyasia.id