sign up SIGN UP

LIFE

Cukup Konsumsi Kombinasi Makanan Berikut Ini untuk Turunkan Berat Badan Secara Cepat!

Yesinia Agnesaputri | Jumat, 28 Apr 2017 07:00 WIB
Cukup Konsumsi Kombinasi Makanan Berikut Ini untuk Turunkan Berat Badan Secara Cepat!
caption
Apakah kamu tipikal wanita yang suka mencampurkan makanan untuk mendapatkan cita rasa yang lebih lezat? Kalau begitu, kamu wajib mencoba kombinasi makanan berikut ini yang bagus untuk diet dan efektif menurunkan berat badan dengan cepat!


Yoghurt + Kayu Manis



Foto: https://www.femniqe.com/2017/03/27/food-combinations-for-weight-loss/


Jika kamu sedang struggling dengan masalah belly fat atau perut buncit, ini saatnya kamu mencoba kombinasi makanan berikut ini! Beberapa penelitian telah menyatakan bahwa menu diet yang mengandung kalsium dan vitamin C bisa mengurangi kelebihan lemak secara drastis. Karena itu, yogurt menjadi salah satu menu diet yang paling efektif. Lalu, mengapa harus ditambahkan kayu manis?

Well, kayu manis ini merupakan salah satu sumber antioksidan tinggi yang bagus untuk membantu membakar kelebihan lemak di area perut. So, this combo is a must-to-try dish for your diet!
 



Oatmeal + Buah Berry




Foto: https://www.femniqe.com/2017/03/27/food-combinations-for-weight-loss/


Selain nikmat untuk dijadikan menu sarapan, kombinasi oatmeal dan berry ini merupakan sumber serat yang paling baik untuk membuat perut terasa kenyang. Oatmeal di sini berperan penting untuk menjagamu agar selalu terasa kenyang, sehingga kamu bisa menekan nafsu makan. Sedangkan, buah berry bermanfaat untuk mengurangi kadar lemak dalam tubuh karena kandungan polyphenol yang bisa menghentikan penumpukan lemak. Hmm such a tasty way to reduce your fat!

 



Tuna + Jahe



Foto: https://www.femniqe.com/2017/03/27/food-combinations-for-weight-loss/


Buat kamu pecinta shasimi tuna, kamu bisa berbahagia karena ternyata kombinasi tuna dan jahe bisa menjadi powerful combo untuk mengatasi kelebihan lemak dan berat badan. Jahe berfungsi untuk mempercepat proses metabolisme dan mengunci enzim yang menyebabkan inflamasi pada tubuh. Sementara itu, tuna mengandung omega-3 yang efektif menghilangkan kelebihan lemak di area perut. Karena itu, kombinasi kedua makanan ini bisa menjadi solusi menu diet lezatmu. 
 



Anggur + Semangka



Foto: https://www.femniqe.com/2017/03/27/food-combinations-for-weight-loss/


Buat kamu yang hobi makan buah, ada kabar baik buat kamu karena ternyata kombinasi anggur dan semangka bisa membantumu membakar lemak lebih cepat lho! Yes, kedua buah ini mengandung antioksidan yang tinggi, which is very effective to burn fat. Kedua buah ini sangat cocok untuk kamu jadikan snack di siang hari karena rasanya yang segar. Eits, tapi kamu juga jangan terlalu banyak mengonsumsi buah ini ya karena kandungan gula yang terkandung di kedua buah ini. Satu mangkuk anggur dan semangka saja sudah cukup untuk snacking di siang hari, 
 



Sayuran Hijau + Telur Rebus



Foto: https://www.femniqe.com/2017/03/27/food-combinations-for-weight-loss/


Mungkin beberapa dari kamu ada yang mengernyitkan dahi karena tidak menyukai sayuran hijau. Eits tapi tunggu dulu, ternyata sayuran hijau ini jika dikonsumsi dengan telur rebus bisa menjadi best combo untuk membakar lemak pada tubuh lho. Bahkan, sudah ada banyak penelitian yang mendukung fakta ini. Telur terbukti mampu membantu penyerapan karoten (zat hijau pada sayuran) ke dalam tubuh lebih baik, sehingga bisa membantu tubuhmu untuk membakar lemak, merawat kulit, dan bahkan memberikan vitamin untuk mata. Jadi, lain kali, sebaiknya kamu tambahkan dua butir telur rebus ke dalam saladmu. 

Enjoy your meals, ladies!


 


(ebn/ebn)

Our Sister Site

mommyasia.id