sign up SIGN UP

Mau Kulit Sehat dan Glowing? Konsumsi Jus Buah Ini Secara Teratur!

Arofah Khoirunnisa | Rabu, 15 Jan 2020 09:00 WIB
Mau Kulit Sehat dan Glowing? Konsumsi Jus Buah Ini Secara Teratur!
caption
Mengonsumsi buah dan sayur ternyata tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan tubuh saja. Beautynesian. Konsumsi buah dan sayur secara teratur dalam bentuk jus sehat ternyata juga bisa jadi rahasia kulit glowing. Mengutip dari laman stylecraze.com, berikut ini beberapa jus buah dan sayur yang memiliki banyak manfaat, khususnya untuk kecantikan kulit wajah. Ada apa saja?

Jus Wortel




Foto: https://id.pinterest.com/pin/339810734387334886/

Selama ini kamu pasti lebih mengenal wortel bermanfaat untuk kesehatan mata saja bukan? Padahal jus sehat ini juga punya khasiat yang bagus lho buat kulit wajah. Kaya dengan vitamin A, kulit akan terhindar dari jerawat, keriput, pigmentasi berlebih, bahkan warna yang tidak merata.

Selain itu, ada juga kandungan vitamin C dan potasium untuk meregenerasi serta meningkatkan elastisitas sel kulit. Pasti kamu mau punya kulit yang awet muda? Yuk, konsumsi jus wortel ini secara teratur untuk mendapatakan kesehatan tubuh dan kulit glowing sekaligus.


Jus Bayam




Foto: https://id.pinterest.com/pin/506232814360139656/

Masih banyak orang yang belum mengetahui manfaat dari konsumsi jus dari sayur ini. Padahal adanya vitamin K dan zat besi, bisa menjaga kulit kamu dari kerusakan, lho. Selain itu adanya vitamin C, E, dan mangan punya kandungan antioksidan yang tinggi untuk melindungi kulit kalian dari bahaya radikal bebas.

Mungkin akan terasa aneh jika mengonsumsi jus ini hanya dengan tambahan air saja bukan? Nah, untuk mengakali rasa yang tidak bersahabat, kamu bisa menambahkan lemon, jeruk nipis, kurma atau perasa lain agar rasanya lebih enak.


Jus Buah Bit




Foto: https://id.pinterest.com/pin/225461525071530859/

Jus buah yang berwarna merah keunguan ini punya segudang kandungan yang bermanfaat buat kalian lho. Bit punya kaya zat besi, kalium, dan punya sifat anti inflmasi yang dapat membantu membersihkan darah dari kotoran. Selain itu, kaya juga akan vitamin A, C, K, magnesium, asam folat, dan magnesium untuk melawan masalah kulit, seperti noda atau flek, bekas jerawat, dan peradangan yang menimbulkan kemerahan pada wajah.


Jus Daun Parsley




Foto: https://id.pinterest.com/pin/103934703879886483/

Punya kandungan vitamin A dan C, sayur yang lebih dikenal dengan nama daun peterseli ini bisa membantu membersihkan noda dan meratakan warna pada kulit. Punya kandungan vitamin K juga dapat mempercepat proses penyembuhan luka di kulit.

Jika kamu mau punya kulit glowing, halus, dan sehat, konsumsi jus sehat daun peterseli secara teratur untuk membantu meningkatkan produksi kolagen dalam kulit sehingga pembaruan dan perbaikan sel dapat berlangsung dengan maksimal.


Jus Buah Pisang




Foto: https://id.pinterest.com/pin/249598004333473111/

Dikenal sebagai buah yang ekonomis, pisang juga bisa kalian buat jus yang sehat, lho.  Pisang punya kandungan vitamin E, C, dan kalium yang dapat meningkatkan kesehatan kulit dengan mencerahkan kulit yang kusam dan menghidrasi kulit yang kering. Karena buah ini sudah cukup manis, jangan terlalu banyak tambahkan gula ya!.


Jus Mentimun




Foto: https://id.pinterest.com/pin/410601691007274093/

Punya kandungan air yang tinggi, mentimun bisa menjaga kondisi kulit tetap terhidrasi dengan baik. Mengandung kalium, vitamin A, B1, C, dan magnesium, dapat memperbaiki kondisi kulit kamu. Mentimun ini akan terasa ringan saat masuk ke perut dan juga bermanfaat untuk memuaskan dahaga, cocok banget kalau cuaca lagi panas kan?


Jus Tomat




Foto: https://id.pinterest.com/pin/570620215281229812/

Rahasia kulit glowing selanjutnya adalah dengan mengonsumsi jus sehat ini. Tomat membantu mengurangi jerawat, mencegah penuaan dini, dan memudarkan noda. Mengandung antioksidan berupa likopen bisa menjadi tabir surya alami yang bermanfaat untuk menjaga kulit dari dalam.

Kaya akan vitamin C, jika dikonsumsi secara teratur akan menjaga kulit dari kanker dan masalah kulit lainnya yang mengganggu. Siap dapetin kulit glowing? Konsumsi secara teratur ya, Beautynesian.


(kik/kik)

Our Sister Site

mommyasia.id