sign up SIGN UP

LIFE

Menu Sarapan Homemade Bergizi

Annisa Rahma | Minggu, 29 Mar 2015 05:00 WIB
Menu Sarapan Homemade Bergizi
caption
Tak ada lagi alasan untuk tidak sarapan setiap pagi. Sebagai makanan terpenting, Minasan harus menyiasati waktu sibuk di pagi hari untuk sarapan. Berikut beberapa pilihan sarapan yang mudah, cepat dan mengenyangkan, buatan sendiri tentunya, sehingga lebih sehat dan murah.

Blueberry Mug Muffin


Muffin lezat siap saji kurang dari 10 menit.
Foto: https://www.budgetbytes.com/2013/02/blueberry-mug-muffin/
Muffin dalam mug? Terdengar begitu praktis. Tinggal tuang bahan-bahan yang dibutuhkan ke dalam mug, aduk sedikit lalu biarkan microwave yang bekerja. Voila! Muffin siap tersaji.https://www.budgetbytes.com/2013/02/blueberry-mug-muffin/

Smoothies


Segar, sehat dan praktis di pagi hari, atau kapan saja!
Foto: https://www.thekitchn.com/time-saving-tip-freeze-individual-serving-smoothie-bags-tips-from-the-kitchn-203912
Smoothies bisa menjadi sarapan yang sehat dan cepat jika semua bahan telah dipersiapkan sebelumnya. Masukkan beberapa jenis buah potong untuk satu porsi smoothies ke dalam wadah kedap yang aman di freezer. Beri label nama seperti strawberry-banana smoothies. Kapan saja Minasan ingin menikmatinya, keluarkan dari freezer, tambahkan susu dan madu, blender 2 menit dan siap dihidangan.https://www.thekitchn.com/time-saving-tip-freeze-individual-serving-smoothie-bags-tips-from-the-kitchn-203912

Scrambled Egg


Telur orak arik memang mudah dan cepat, namun apakah Minasan punya waktu untuk mencuci wajan, mangkuk dan spatula setelahnya?
Foto: https://www.wherethecookiesare.com/2012/02/03/2-minute-scrambled-eggs/
Ini akan menjadi sahabat baru Minasan di pagi hari. Tak ada yang mengalahkan lezatnya telur orak arik hangat berselimut lelehan keju dan bertabur irisan bakon yang siap hanya dalam waktu 1 menit. Selamat datang di pagi hari yang praktis!https://www.wherethecookiesare.com/2012/02/03/2-minute-scrambled-eggs/

Overnight Oats


Sarapan sehat, cepat, bahkan tanpa perlu masak!
Foto: https://www.katheats.com/favorite-foods/overnightoats
Overnight oat sebenarnya hanya oat yang direndam semalaman hingga ia menyerap semua cairan apapun yang Minasan suka. Campuran umum biasanya hanya oat, susu dan yogurt, masing-masing 1/3 cup. Masukkan ke kulkas semalaman. Esok paginya, taburkan topping sesuka Minasan, dan sarapan siap disantap.https://www.katheats.com/favorite-foods/overnightoats
(ebn/ebn)

Our Sister Site

mommyasia.id