Mudah dan Alami, Ini Makanan dan Kebiasaan yang Ampuh Obati Mata Minus

Wortel

Foto: https://pixabay.com

Mengandung vitamin A yang tinggi, wortel terkenal sebagai sayuran yang sangat baik bagi kesehatan mata. Bagi kamu yang mengalami mata minus, sebaiknya jangan malas untuk mengonsumsi makanan yang satu ini. Penelitian medis juga menemukan fakta bahwa minum 2 gelas jus wortel setiap harinya selama sebulan dapat meningkatkan penglihatan penderita mata minus secara signifikan.
 

Buah Bit

Foto: https://pixabay.com

Buah selanjutnya yang dapat menyembuhkan mata minus adalah buah bit. Mengonsumsi jus buah bit secara rutin setiap pagi dan sore hari efektif untuk mengembalikan kesehatan mata. Untuk hasil yang lebih baik, kamu juga bisa mencampurkannya dengan jus wortel.
 

Lidah Buaya

Foto: https://pixabay.com

Lidah buaya terkenal sebagai tanaman yang kaya akan manfaat, baik untuk kecantikan maupun kesehatan. Lidah buaya juga baik untuk organ mata. Mengonsumsi jus lidah buaya secara rutin dipercaya dapat membantu menyembuhkan mata minus.
 

Sirih

Foto: https://freepik.com

Daun sirih juga dipercaya dapat mengobati mata minus. Hal ini dikarenakan sirih mengandung minyak esensial dan atsiri yang diketahui baik untuk kesehatan mata. Untuk menggunakannya, kamu hanya perlu menempelkan daun sirih yang telah dicuci bersih di bagian mata saat sebelum tidur. Lepaskan daun sirih pada keesokan paginya. 

Opsi lainnya adalah dengan merendam mata dalam air sirih. Caranya, cuci bersih daun sirih terlebih dahulu. Kemudian, rendam ke dalam baskom berisi air sambil diremas-remas daunnya. Masukkan mata ke dalam air rendaman tersebut sambil kedip-kedipkan mata supaya air sirih dapat masuk ke dalam indera penglihatan. Untuk hasil yang maksimal, lakukan hal ini selama beberapa menit setiap harinya.
 

Terapi Lilin

Foto: https://freepik.com

Metode satu ini merupakan salah satu metode yang cukup sering dilakukan oleh banyak orang. Cara ini dianggap efektif untuk mengatasi mata minus secara cepat. Berikut adalah langkah-langkahnya:

    
1. Nyalakan lilin
    
2. Tatap lilin selama beberapa menit. Usahakan mata untuk tidak banyak berkedip.
    
3. Lakukan hal ini terus menerus sampai akhirnya kamu mengeluarkan air mata keluar. Setelah itu, hentikan.
    
4. Ulangi lagi metode keesokan harinya.

Namun, jangan melakukan terapi lilin ini secara berlebihan ya. Jika terlalu sering dilakukan, hal ini juga tidak baik untuk kesehatan mata.

​​​​​​

Senam Mata

Foto: https://freepik.com

Cara lainnya untuk menyembuhkan mata minus adalah dengan melakukan senam mata. Fungsinya adalah untuk merangsang otot-otot mata agar dapat berkontraksi dengan baik. Cara melakukannya cukup gampang. Kamu hanya perlu menggerak-gerakkan mata selama beberapa menit saja. Lakukan senam ini setiap harinya.
 

Eye Palming

Foto: https://freepik.com

Selanjutnya adalah teknik eye-palming. Cara melakukan teknik ini cukup sederhana. Cukup gosokkan kedua tangan sampai hangat, lalu tempelkan di mata yang tertutup. Energi hangat yang timbul dari gosokan tangan dapat membantu menyembuhkan mata minus.

Demikian kiat-kiat untuk mengobati mata minus secara alami. Gampang, bukan?