sign up SIGN UP

LIFE

Perlukah Mengonsumsi Suplemen?

Susana Handoyo | Sabtu, 30 Jul 2016 02:00 WIB
Perlukah Mengonsumsi Suplemen?
caption
Di apotek, toko obat ataupun di supermarket banyak dijumpai suplemen. Suplemen ada yang dijual bebas, tetapi ada juga yang harus menggunakan resep dokter. Siapa saja yang perlu suplemen dan apa saja manfaatnya bagi tubuhmu? Simak di bawah ini, ya.

Siapa Saja yang Butuh Suplemen ?


        
  • Mereka yang berada di masa pemulihan dari suatu penyakit, agar mempunyai daya tahan tubuh baik.
  •     
  • Kalau kamu bekerja berat, baik itu di lapangan atau sering bekerja hingga larut malam, ada baiknya kamu mengonsumsi suplemen agar tubuh tidak mudah terserang penyakit.
  •     
  • Jika kamu mempunyai kondisi kesehatan yang rentan akan penyakit menular, seperti batuk dan flu, kamu wajib mengkonsumsi suplemen jika ada rekan kerjamu yang terserang penyakit ini.

Foto: Istimewa

Manfaat Suplemen


        
  • Membantu meningkatkan stamina atau membantu proses perawatan agar terhindar dari berbagai macam penyakit.
  •     
  • Pengganti vitamin dan zat-zat lain yang diperlukan oleh tubuh, yang tidak memperoleh makanan yang cukup ( misal seorang vegetarian atau yang suka berolahraga ekstrem )
  •     
  • Karena suplemen mengandung bahan dan nutrisi untuk tubuh, maka baik juga dikonsumsi jika kamu sedang bepergian keluar kota atau keluar negeri. Bisa jadi selera makanmu tidak sesuai dengan makanan yang disajikan di sana.
  •     
  • Pembentukan regenerasi sel-sel dalam tubuh.

Foto: Istimewa

Tips Memilih Suplemen yang Baik


        
  • Pilihlah yang sesuai dengan kebutuhan tubuhmu. Jika berlebih atau tidak tepat dalam mengonsumsinya, akan berdampak buruk bagi kesehatanmu.
  •     
  • Jika tubuhmu alergi terhadap obat atau suplemen tertentu, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau petugas di apotek terlebih dahulu.
  •     
  • Cek tanggal kadaluarsanya, agar kamu tidak keracunan obat.
  •     
  • Tanyakan efek jangka panjangnya bagi tubuh

Foto: Istimewa

Dengan penjelasan diatas, semoga kamu makin mengerti tentang suplemen dan tidak salah dalam memilih, ya.


(ebn/ebn)

Our Sister Site

mommyasia.id