sign up SIGN UP

LIFE

Stop 5 Kebiasan Buruk Penyebab Perut Buncit!

Ratri | Senin, 18 May 2015 05:00 WIB
Stop 5 Kebiasan Buruk Penyebab Perut Buncit!
caption
Setiap orang pasti menginginkan perut yang ramping, terutama wanita. Terkadang Minasan sudah sangat menjaga pola makan, namun ada saja hal-hal lain yang mengakibatkan perut menjadi buncit. Mungkin, Minasan perlu menghindari 5 kebiasaan buruk ini untuk mendapatkan perut yang ramping. Simak, yuk!

Ngemil Malam Hari


Ngemil memang enak. Tapi ketika perut membuncit akibat terlalu sering ngemil, saatnya mengurangi hobi yang satu ini ya.
Foto: https://www.vemale.com/kesehatan/20553-inilah-alasan-mengapa-ngemil-malam-hari-dilarang.html

Sering Mengkonsumsi Junk Food


Tidak ada yang dengan mengkonsumsi makanan cepat saji, namun akan menjadi salah jika makanan ini sering dikonsumsi. Karena terlalu sering mengkonsumsi junk food akan membuat kalori dan lemak dalam tubuh naik secara drastis.
Foto: https://www.nonstop-online.com/2014/03/sering-makan-junk-food-bikin-pikun/

Tidur Sehabis Makan


Membiasakan diri tidur setelah makan membuat alat pencernaan tidak dapat mencerna makanan secara instan. Lebih baik beri jeda 15 menit.
Foto: https://kulitinta.com/jangan-langsung-tidur-setelah-makan-bisa-stroke.html

Alkohol


Mengkonsumsi alkohol membuat kerja hati semakin bertambah saat menetralisir makanan. Hal ini mengakibatkan menurunnya kerja hati saat menetralisir lemak.
Foto: https://www.jitunews.com/read/2669/sepersepuluh-kematian-orang-dewasa-as-akibat-alkohol#axzz3Xpe0nD56

Jarang Olahraga


Olahraga sangat baik untuk tubuh. Dengan berolahraga rutin setiap hari akan membuat tubuh menjadi sehat dan segar. Namun sebaliknya jika Minasan kurang berolahraga, maka timbunan lemak dalam tubuh juga pasti meningkat.
Foto: https://getache.com/efek-psikologis-jarang-olahraga
(ebn/ebn)

Our Sister Site

mommyasia.id