sign up SIGN UP

LIFE

Tips Agar Tidak Mudah Terserang Flu

Intan Kumala | Jumat, 22 Jan 2016 10:00 WIB
Tips Agar Tidak Mudah Terserang Flu
caption
Flu atau influenza bisa terjadi karena lingkungan dan gaya hidup yang membuat kekebalan tubuh berkurang. Banyak orang mengabaikan flu sehingga mereka tak perlu mengkonsumsi obat karena menganggap bisa sembuh sendiri. Atau yang paling mudah mengkonsumsi obat-obatan yang tersedia di pasaran. Namun sebelum terjangkit flu, sebaiknya cegah dengan cara berikut.

1. Cuci Tangan


Salah satu cara efektif untuk mencegah penularan influenza adalah dengan sering cuci tangan. Lakukan hal ini setelah kontak dengan benda-benda kotor di sekitar. Cara ini dapat membuat tangan kita terbebas dari kuman-kuman penyakit.

2. Jauhkan Tangan


Hindari terlalu sering memegang wajah terutama hidung atau mata. Virus penyebab influenza lebih cepat masuk melalui hidung dan mulut. Sebaiknya bersihkan tangan terlebih dahulu untuk mencegah masuknya virus.

5. Banyak Minum Air Putih


Sebagian besar tubuh kita terdiri dari air. Tubuh yang terhidrasi merupakan kunci utama melawan gejala flu. Pastikan tubuh juga mendapat cukup air untuk kelangsungan sistem metabolisme tubuh. Selain itu lakukan olahraga rutin untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
(ebn/ebn)

Our Sister Site

mommyasia.id