sign up SIGN UP

LIFE

Tips Diet dan Olahraga Ala Victoria's Secret Angels

Ilona Elice | Selasa, 08 Sep 2015 10:00 WIB
Tips Diet dan Olahraga Ala Victoria's Secret Angels
caption
Badan yang tinggi semampai dan proporsional bagaikan seorang model merupakan keinginan hampir setiap wanita. Namun, untuk mendapatkan tubuh indah membutuhkan usaha yang keras dan kedisiplinan. Berikut tips yang diberikan oleh para model Victoria's Secret Angels untuk menjaga tubuh ideal mereka.

Diet Kontroversial Adriana Lima


Banyak yang memprotes cara diet ala artis Adriana Lima yang dinilai kurang sehat bagi tubuh. 9 hari sebelum fashion show, Adriana Lima hanya mengonsumsi minuman protein dan bergalon-galon air dan 2 hari menjelang acara besar tersebut, Adriana hanya mengonsumsi air mineral secara normal tanpa makan sedikit pun. Adriana Lima percaya bahwa dengan melakukan diet seperti ini, berat tubuhnya turun 8 kilo dan 12 jam sebelum fashion show, Adriana tidak mengonsumsi apapun termasuk air. Selain menjalani diet ketat, model asal Brazil ini juga melakukan olahraga yang intens. Olahraga yang dipilih Adriana adalah tinju atau boxing. Olahraga ini membuat tubuh Adriana kencang dan indah namun tidak berotot.
Foto: https://www.swide.com/beauty/model-adriana-limas-diet-plan-and-workout-routine/2014/10/24
For nine days before the show, she only drinks protein shakes (absolutely no solids). These delicious concoctions also include powdered eggs.https://www.swide.com/beauty/model-adriana-limas-diet-plan-and-workout-routine/2014/10/24

Diet dan Olahraga yang Seimbang Seperti Lily Aldridge


Walaupun diberkahi dengan tubuh yang indah, Lily Aldridge tetap harus disiplin dalam menjaga bentuk tubuhnya. Tidak seperti Adriana Lima yang cenderung melakukan olahraga yang digemari pria seperti boxing, Aldridge lebih memilih melakukan program ballet yang bernama Ballet Beautiful. Program Ballet Beautiful yang dibentuk oleh mantan Ballerina, Mary Helen Bowers ini membuat tubuh istri dari Caleb Followill menjadi lebih indah dan jenjang seperti penari ballet. Untuk diet, Lily Aldridge tidak melakukan diet yang ekstrim. Setiap hari, Lily mengonsumsi makanan yang mengandung protein seperti ayam atau ikan, sayur-sayuran, dan buah serta mengurangi konsumsi alkohol dan jangan lupa tetap percaya diri agar tetap cantik dari dalam.
Foto: https://www.glamour.com/fashion/blogs/dressed/2014/11/victorias-secret-lily-aldridge
I do a lot of Ballet Beautiful. Mary Helen Bowers is kind of my staple workout.https://www.glamour.com/fashion/blogs/dressed/2014/11/victorias-secret-lily-aldridge

Diet Santai Behati Prinsloo


Gaya diet yang santai dan tidak terlalu ketat ala artis Behati Prinsloo bisa Minasan terapkan dalam kehidupan sehari-hari. Istri dari Adam Levine ini tetap mengonsumsi makanan yang kaya akan protein,serta sayur dan buah, namun terkadang Behati tetap menyantap makanan seperti hamburger. Behati juga suka makan camilan, namun wanita asal Namibia ini cermat dalam memilih apa yang ia konsumsi. Behati memilih kacang almond sebagai camilan dan meminum teh Jepang. Tak hanya menjaga pola makan, Prinsloo juga melakukan olahraga. Pilates dan renang merupakan kegiatan yang dipilih oleh Behati Prinsloo untuk menjaga badannya tetap bugar.
Foto: https://www.elle.com/beauty/q-and-a/a29073/9-beauty-secrets-i-learned-from-behati-prinsloo/
I always have eaten really healthy, but I'm not a diet freak.https://www.elle.com/beauty/q-and-a/a29073/9-beauty-secrets-i-learned-from-behati-prinsloo/

Rahasia Diet Candice Swanepoel


Jika Minasan mengira Candice Swanepoel melakukan diet ketat ala artis lainnya untuk mendapatkan tubuh yang indah, ternyata salah besar! Candice tidak melakukan diet. Sebaliknya, wanita asal Afrika Selatan ini makan apa saja yang ia mau dan tetap langsing. Candice makan sebanyak-banyaknya agar memiliki energi yang cukup pada saat berolahraga. Walaupun Candice dianugerahi tubuh yang tidak mudah gemuk, ia tetap memperhatikan makanan yang ia konsumsi, walaupun tidak seketat model lainnya. Candice senang mengonsumsi makanan yang kaya akan protein serta sayur dan buah. Untuk rutinitas olahraga, Candice mengikuti program Modelfit.
Foto: https://www.herinterest.com/candice-swanepoel-diet-and-workout/
In fact, she eats whatever she wants!https://www.herinterest.com/candice-swanepoel-diet-and-workout/

Diet Si Manis Joan Smalls


Badan langsing dan kaki jenjang merupakan tubuh yang dimiliki oleh Joan Smalls. Untuk urusan diet, Joan menjauhi makanan yang manis seperti permen dan kue agar kalori dalam tubuhnya tidak bertambah. Selain itu, Joan Smalls juga lebih banyak mengonsumsi sayuran dan buah-buahan. Jika para model yang lainnya melakukan satu olahraga saja sebagai rutinitas, Joan lebih memilih untuk menggabungkan beberapa olahraga seperti boxing, kardio, dan pilates. Jika sedang dilanda aktivitas yang padat, Joan Smalls mencuri-curi waktu selama 30 menit untuk melakukan olahraga.
Foto: https://www.harpersbazaar.com.au/beauty/health-wellness/2014/12/victorias-secret-model-diet-and-fitness/victorias-secret-model-joan-smalls-diet-tips/
I have been cutting back on sweets because I could eat sweets every dayhttps://www.harpersbazaar.com.au/beauty/health-wellness/2014/12/victorias-secret-model-diet-and-fitness/victorias-secret-model-joan-smalls-diet-tips/
Setelah mengetahui diet dan olahraga ala artis, Minasan tidak perlu bingung untuk memilih jenis diet. Semoga diet yang Minasan jalankan berhasil, ya!
(ebn/ebn)

Our Sister Site

mommyasia.id