sign up SIGN UP

LIFE

Tips Kulit Cerah Saat Puasa

Rizqia Faradiba | Senin, 20 Jun 2016 10:00 WIB
Tips Kulit Cerah Saat Puasa
caption
Saat berpuasa, wajar apabila kulit kita menjadi kering dan terlihat kusam. Hal itu disebabkan karena berkurangnya cairan yang masuk ke dalam tubuh kita. Maka dari itu harus adanya perawatan ekstra untuk tubuh saat berpuasa. Berikut tips untuk merawat kulit saat berpuasa.

Mandi dengan Air Dingin


Mandi dengan air panas dapat mengakibatkan hilangnya lemak pada lapisan epidermis yang menyebabkan kulit menjadi kering. Sedangkan, mandi dengan air dingin dapat membantu mengunci kelembaban tubuh.
Foto: https://www.votemeyo.com/en/polls/686/Do-you-prefer-taking-a-shower-or-a-bath%3F

Menggunakan Body Lotion


Menggunakan body lotion atau pelembab kulit harus kamu lakukan. Pasalnya, body lotion dapat menahan air yang ada di kulit setelah mandi yang akan terus melembaban kulit. Utamkan pemakaian setelah mandi, namun karena kita sedang puasa dan kulit menjadi semakin kering, boleh saja mengoleskan saat kulit sudah terasa kering.
Foto: https://beautyandmakeuplove.com/top-5-body-lotions-women/

Mengatur Pola Makan Saat Sahur & Berbuka


Makanan bisa menjadi salah satu penyebab kulit kering. Saat sahur dan buka, sebaiknya konsumsi makanan yang kaya gizi seperti karbohidrat kompleks, protein, vitamin dan mineral.
Foto: https://www.allaboutvision.com/nutrition/cataracts.htm

Perbanyak Minum Air Putih


Bagian ini juga jangan ditinggalkan, ya. Air putih sangatlah berguna untuk menjaga kesehatan kulit dan tubuh. Perbanyak minum air putih, setidaknya 3-4 gelas masing-masing saat sahur dan buka.
Foto: https://stylecaster.com/beauty/sneaky-ways-to-drink-more-water/

Waktu Tidur yang Cukup


Selama bulan puasa, sudah pastinya waktu tidur kita juga berubah. Tubuh kita diharuskan untuk bangun sekitar jam 3 untuk melakukan sahur. Namun, bukan berarti waktu tidur kamu harus dikorbankan. Agar mendapatkan kulit yang sehat, waktu tidur harus cukup. Baiknya, setelah kamu terawih, biarkan badan kamu beristirahat karena kamu akan bangun dini hari untuk melakukan sahur yang dilanjutkan dengan aktivitas sehari-hari.
Foto: https://www.youtube.com/watch?v=4D8ezH0iXh8
(ebn/ebn)

Our Sister Site

mommyasia.id