sign up SIGN UP

LIFE

Tips Menjaga Kalori Saat Makan Di Restoran

Heldi Winar | Minggu, 11 Jan 2015 12:00 WIB
Tips Menjaga Kalori Saat Makan Di Restoran
caption
Makan di restoran terlalu sering dapat membuat berat badan bertambah. Alasannya, karena porsi yang terlalu banyak atau cara memasaknya tidak sehat. Namun, ada tips yang bisa kamu praktikkan saat makan di restoran agar kamu tetap bisa menjaga kalori dan menikmati makanan. Berikut tipsnya:

1. Katakan Tidak Pada Ukuran Besar


Foto: https://www.dailymail.co.uk/femail/article-2311608/Could-cure-obesity-Restaurant-serves-dishes-small-medium-large.html

2. Hindari Menu Pendamping


Foto: https://chefindisguise.com/2011/06/24/steak-salad/

3. Hindari Soft Drink


Foto: https://twitter.com/thekingqim

4. Kunyah Secara Perlahan


Foto: https://www.wbur.org/npr/144980187/how-to-eat-out-without-putting-on-the-pounds

5. Tinggalkan Bagian Lemak dan Kulit


Foto: https://www.rumahkeluarga-indonesia.com/wah-asyik-bebek-peking-nih-12107/

6. Bungkus Separuh Makananmu


Foto: https://www.dukes.it/p21_take.html

7. Teliti Jumlah Kalori


Foto: https://www.heb.com/page/healthy-at-heb/good-news/news-to-chews/healthy-portions
Dengan trik ini, kamu tetap bisa menikmati hidangan di restoran tanpa perlu khawatir dietmu gagal. Selamat makan, Minasan!
(ebn/ebn)

Our Sister Site

mommyasia.id