sign up SIGN UP

LIFE

Trik Menghilangkan Bau Mulut Saat Puasa Sunnah

Anggiputriw | Senin, 21 Jan 2019 04:20 WIB
Trik Menghilangkan Bau Mulut Saat Puasa Sunnah
caption
Bagi umat Muslim, puasa sunnah adalah anjuran yang dilakukan untuk mendapat cinta atau kasih sayang Allah SWT. Hukumnya memang tak wajib, namun manfaat puasa sunnah akan mendapat banyak pahala. Namun, seringkali puasa sunnah menghadapi masalah bau mulut. Hal ini pasti sangat mengganggu saat bertemu dengan orang. Namun tenang, kamu bisa menghilangkan bau mulut ini dengan beberapa cara. Yuk, simak cara untuk menghilangkan bau mulut saat puasa sunnah.

1. Hindari Makanan Beraroma Kuat


Menjalankan puasa sunnah itu artinya kita hanya bisa makan di waktu-waktu tertentu saja. Di waktu yang terbatas itu, pastikan makanan yang kamu konsumsi adalah makanan yang tidak menimbulkan bau mulut. Jenis makanan yang beraroma kuat dan memicu bau mulut misalnya saja bawang.
 


Foto: Istimewa

Selain bawang, hindari juga mengonsumsi keju saat sahur atau berbuka. Keju mengandung asam amino tinggi yang bisa memicu bau mulut. Apalagi besar kemungkinan sisa keju tertinggal di rongga gigi sehingga akan memicu tumbuh bakteri. Meskipun bisa aroma kuat dari dua jenis makanan tersebut bisa dikurangi dengan sikat gigi, namun akan lebih baik jika kamu menghindarinya.
 


2. Perbanyak Asupan Cairan


Cara lain untuk meminimalisir bau mulut saat puasa sunnah adalah dengan memperbanyak konsumsi air putih. Sebagai sumber cairan utama bagi tubuh, air putih akan menghindarkan kita dari dehidrasi yang juga bisa memicu bau mulut. Dengan cairan yang cukup tubuh kita juga akan lebih kuat untuk menjalani puasa sunnah.
 



Foto: Istimewa

Mengonsumsi air putih yang cukup juga akan membuat tubuh kita terus lembab, terutama bagian bibir. Karena semakin kering bibir akan semakin menimbulkan bau mulut. Minum air putih yang cukup juga akan membantu kelancaran produksi air liur dalam mulut. Air liur ternyata membantu menjaga kebersihan mulut selama tidak ada makanan yang masuk.
 


3. Menjaga Kebersihan Mulut


Cara paling nyata untuk menghilangkan bau mulut saat puasa sunnah, termasuk puasa sunnah Senin Kamis dengan menjaga kebersihan gigi dan mulut. Menyikat gigi dua kali sehari dapat membersihkan gigi dari sisa makanan dan membuat mulut segar. Kamu juga bisa menggunakan benang untuk membersihkan gigi hingga ke sela terdalam.


Foto: Istimewa

Menggunakan mouthwash juga disarankan selama berpuasa. Formula dari cairan penyegar mulut itu mampu membersihkan bakteri sisa makanan yang tertinggal di mulut. Selain itu aroma segarnya juga akan menyamarkan bau mulut. Jika perlu, kamu juga bisa mengunjungi dokter gigi untuk membersihkan karang gigi yang menempel. Agar selama berpuasa mulut tetap segar, terhindar dari bau mulut, dan gigi juga tetap sehat.
 


4. Konsumsi Buah


Selain berguna untuk melancarkan pencernaan, buah ternyata juga bisa mencegah bakteri penyebab bau mulut. Kamu bisa konsumsi apel yang punya kandungan polifenol. Kandungan ini bisa  bantu hilangkan senyawa gas belerang dalam mulut. Beberapa jenis buah juga bisa menghasilkan asam yang bisa menghambat bakteri dalam mulut.


Foto: Istimewa
(kik/kik)

Our Sister Site

mommyasia.id