sign up SIGN UP

LIFE

Turunkan Berat Badan dengan Ikuti Video Tutorial dari Akun YouTube Pilihan

Rizqia Faradiba | Jumat, 10 Jul 2015 01:30 WIB
Turunkan Berat Badan dengan Ikuti Video Tutorial dari Akun YouTube Pilihan
caption
Salah satu cara sehat adalah dengan berolahraga. Selain sehat, olahraga dapat membantu kamu untuk mendapatkan berat badan proposional dan bentuk badan yang indah. Untuk mendapatkan semua itu, dibutuhkan komitmen dan keteraturan untuk berolahraga. Kesibukan terkadang juga menjadi penghambat untuk melakukan olahraga secara rutin. Hal ini bisa disiasati dengan menonton video-video yang dapat menuntun kita berolahraga, yang dapat dilakukan di rumah kapan saja kamu mau.
Fitness Blender
Akun YouTube ini menyediakan berbagai macam playlist video sesuai dengan kebutuhan kamu, dari mulai olahraga berdurasi panjang hingga latihan yang spesifik untuk membentuk bagian tubuh tertentu. Misalnya, dari segi durasi, terdapat olahraga selama 30 menit atau 10 menit. Lalu ada juga olahraga yang memfokuskan pada kaki, paha, lengan dan lain-lain.

[Gambas:Youtube]


 


BeFit
Hampir sama dengan akun sebelumnya yang menyediakan video olahraga untuk kamu, namun di akun ini juga terdapat beberapa video dance untuk olahraga kardio, olahraga untuk ibu hamil, yoga, dan pilates. Mau lihat dance untuk olahraga kardio? Yuk, putar video di bawah ini.

[Gambas:Youtube]


 


Good Health 24/7
Sesuai dengan namanya, akun ini menyediakan video-video cara hidup sehat dengan cara mengatur pola makan, olahraga kardio dan juga tentang yoga. Di sini kamu juga dapat melihat video tarian serta tips-tips fitness dari para selebriti.

[Gambas:Youtube]

(ebn/ebn)

Our Sister Site

mommyasia.id