sign up SIGN UP

LIFE

Usir 5 Penyakit Ini dengan Jus Sayur

Susana Handoyo | Sabtu, 06 Aug 2016 06:00 WIB
Usir 5 Penyakit Ini dengan Jus Sayur
caption
Banyaknya aktivitas dan kegiatan akan membuat tubuh letih dan tidak fit lagi. Ditambah kulit menjadi lebih kusam dan tidak cantik. Tubuh yang letih akan rentan terkena berbagai macam penyakit. Aktivitasmu jadi terganggu karena kondisimu yang tidak sehat. Tidak mau mengalami keadaan seperti ini, bukan? Untuk menjaga tubuh tetap segar dan sehat, temukan rahasianya di beberapa sayur dan buah dalam segelas jus.

Mencegah Anemia


Bahan:

        
  • 1 ikat sedang daun bayam
  •     
  • 250 gr bit merah
  •     
  • 250 gr alpukat
  •     
  • 1 ikat peterseli

Cara membuat:

        
  1. Semua bahan dipotong-potong kecil.
  2.     
  3. Proses lebih dahulu bit menggunakan blender sampai menjadi lembut.
  4.     
  5. Kemudian masukkan bayam, alpukat, dan peterseli. Haluskan lagi.
  6.     
  7. Tuang ke dalam gelas saji dan minum segera. Jika suka dapat ditambah batu es sesuai selera.

Foto: Istimewa

Mencegah Rematik


Bahan:


        
  • 150 gr mentimun
  •     
  • 200 gr apel
  •     
  • 250 gr bit
  •     
  • 2 batang seledri besar

Cara membuat:

        
  • Potong-potong bit, kemudian masukkan ke dalam blender dan haluskan menggunakan kecepatan sedang hingga lembut.
  •     
  • Masukkan apel, mentimun dan seledri yang sudah dipotong-potong kecil ke dalam blender.
  •     
  • Blender lagi hingga diperoleh campuran yang halus dan rata.
  •     
  • Tuangkan ke dalam gelas saji dan segera dihidangkan.

Foto: Istimewa

Tubuh Tetap Sehat dan Bugar


Bahan:

        
  • 100 gr brokoli, seduh matang
  •     
  • 150 gr mentimun jepang
  •     
  • 4 sdt air jeruk lemon
  •     
  • 200 gr melon hijau
  •     
  • 300 gr es serut
  •     
  • 75 ml air panas
  •     
  • 1 sdm madu alami

Cara Membuat:

        
  • Larutkan madu dengan air panas agar menjadi sirup gula.
  •     
  • Blender semua bahan dan larutan sirup gula hingga lembut.
  •     
  • Sajikan segera.

Foto: Istimewa

Meningkatkan Regenerasi Kulit



Bahan:
        
  • 1 bh timun besar
  •     
  • 1 bh wortel besar
  •     
  • 1/8 bh nanas kupas

Cara membuat:

        
  • Cuci semua bahan, potong-potong.
  •     
  • Ambil sarinya menggunakan juicer.
  •     
  • Tuang ke dalam gelas, siap dihidangkan (dingin lebih nikmat).

Foto: Istimewa

Anti Jerawat


Bahan:

        
  • 1 bh pare tanpa biji, ukuran sedang, potong-potong
  •     
  • 1 bh lemon, peras airnya
  •     
  • madu sesuai selera
  •     
  • es batu sesuai selera

Cara membuat:

        
  • Blender potongan es batu dan pare
  •     
  • Proses hingga halus dan rata, kemudian masukkan perasan lemon dan madu.
  •     
  • Tuang ke dalam gelas saji dan siap dihidangkan.

Foto: Istimewa
(ebn/ebn)

Our Sister Site

mommyasia.id