sign up SIGN UP

LIFE

5 Jenis Vitamin yang Bermanfaat untuk Kecantikan Wajah

Retno Wulandari | Minggu, 07 Mar 2021 19:15 WIB
5 Jenis Vitamin yang Bermanfaat untuk Kecantikan Wajah
caption

Ladies, tercukupinya kebutuhan vitamin dapat menjadi poin penting untuk merawat kecantikan wajah. Tidak hanya menyehatkan kulit, vitamin juga akan membantu wajah tampak awet muda. Oleh sebab itu, tidak heran jika beberapa jenis vitamin dapat ditemukan dalam kandungan produk skincare.

Lalu, jenis vitamin apa saja yang bermanfaat untuk kecantikan wajah? Cari tahu jawabannya di artikel ini ya!

1. Vitamin A

5 Jenis Vitamin untuk Kecantikan Wajah
Foto:Vitamin A/freepik.com

Selain menjaga kesehatan mata, ternyata vitamin A juga memiliki manfaat baik untuk kecantikan wajah lho, Ladies. Yup, manfaat utama vitamin A terhadap kulit adalah mengurangi tanda-tanda penuaan dini, seperti garis-garis halus dan kerutan. Tidak hanya itu, vitamin A juga berperan dalam memperbaiki jaringan kulit wajah yang rusak.

Nah, karena memiliki peran penting untuk kecantikan wajah, tidak heran jika vitamin A kerap dijadikan sebagai kandungan tambahan pada produk skincare yang biasanya mencantumkan bahan-bahan lain, di antaranya retinoid, retin-A, dan renova. Selain melalui skincare, kamu juga bisa memanfaatkan jenis vitamin ini dengan mengonsumsi sumber makanan yang tinggi akan vitamin A, seperti wortel, sayuran hijau, dan ubi jalar.

2. Vitamin B

5 Jenis Vitamin untuk Kecantikan Wajah
Foto:Vitamin B/freepik.com

Jenis vitamin kedua yang bermanfaat untuk kecantikan wajah adalah vitamin B. Sudah sejak lama vitamin B kompleks dipercaya memiliki manfaat untuk kesehatan kulit wajah, seperti meningkatkan kesehatan kulit dengan memproduksi sel-sel kulit baru yang tentunya lebih sehat. Jenis vitamin B yang sering dijadikan sebagai salah satu kandungan skincare ialah vitamin B3 atau yang lebih dikenal dengan niacinamide yang berfungsi mengurangi flek hitam dan tanda penuaan pada wajah.

Selain itu, jenis vitamin B lainnya seperti B5 atau asam pantotenat juga kerap dijadikan sebagai salah satu kandungan pada beberapa produk skincare. Vitamin B5 ini berfungsi untuk mengatasi masalah jerawat dan mengurangi tanda penuaan. Selain skincare, kamu juga bisa mengonsumsi beberapa makanan yang mengandung vitamin B, seperti pisang, telur, dan beras.

3. Vitamin C

5 Jenis Vitamin untuk Kecantikan Wajah
Foto:Vitamin C/freepik.com

Siapa sih yang tidak tahu manfaat dari jenis vitamin satu ini? Yup, di antara jenis vitamin lainnya, vitamin C lebih sering dan mudah ditemui pada kandungan skincare yang fokusnya untuk mencerahkan dan sebagai anti aging. Oleh sebab itu, vitamin C menjadi salah satu vitamin yang bagus untuk kecantikan wajah, Ladies.

Selain itu, vitamin C juga berperan penting untuk melindungi kulit dari paparan sinar UV. Vitamin yang ditemukan dalam kadar tinggi pada lapisan kulit luar (epidermis) dan lapisan kulit dalam (dermis) ini juga disebut-sebut dapat mencegah kanker lho. Selain skincare, kamu bisa mengonsumsi jeruk, lemon, stroberi, bayam, dan brokoli.

4. Vitamin E

5 Jenis Vitamin untuk Kecantikan Wajah
Foto:Vitamin E/freepik.com

Sama seperti vitamin C, vitamin E juga menjadi salah satu jenis vitamin yang bermanfaat untuk kecantikan kulit. Vitamin E berperan sebagai antioksidan yang memiliki fungsi utama melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV dengan cara menyerapnya. Sehingga wajah akan terhindar dari bercak hitam dan kerutan.

Selain itu, vitamin E juga dapat membantu kamu mengatasi kulit kering dan memperbaiki kondisi kulit jika terjadi peradangan. Jika kondisi kulit sedang kering, konsumsilah vitamin E dari berbagai sumber makanan, seperti kacang almond, biji bunga matahari, dan lainnya.

5. Vitamin K

5 Jenis Vitamin untuk Kecantikan Wajah
Foto:Vitamin K/freepik.com

Memiliki masalah dengan mata panda? Maka pilihlah produk eye cream yang memiliki kandungan vitamin K di dalamnya. Selain menyamarkan lingkaran hitam di bawah mata, vitamin K juga dapat membantu kamu menyamarkan stretch mark, jaringan parut, dan flek hitam. Meskipun efektifitasnya masih terbatas dibanding vitamin C dan E, tidak ada salahnya untuk mengonsumsi makanan dengan kandungan vitamin K untuk kecantikan, seperti bayam, kale, kubis, dan selada.

Nah, itulah 5 jenis vitamin yang bermanfaat untuk kecantikan wajah, Ladies. Selain memilih produk skincare dengan 5 kandungan vitamin di atas, kamu juga harus rutin mengonsumsi 5 vitamin tersebut dari berbagai sumber makanan ya.

(kik/kik)

Our Sister Site

mommyasia.id