6 Dampak Buruk untuk Ladies yang Kecanduan Smartphone

Kini teknologi seakan sudah menjadi teman manusia dalam kehidupan sehari-hari. Ya, banyak sekali kegiatan serta aktifitas yang kita lakukan di setiap harinya dengan dibantu oleh kehadiran teknologi. Terlebih pada kondisi saat ini dimana cukup sulit untuk bertemu orang lain sehingga segala kebutuhan dan urusan akan diselesaikan melalui barang canggih kecil atau smartphone.

Tak jarang keadaan terlalu sering memainkan smartphone malah membentuk sikap ketergantungan atau kecanduan dalam diri orang tersebut. Kondisi seperti ini tentunya sangat berbahaya baik dari segi kesehatan ataupun mental bagi penderitanya.

Berikut ini enam dampak bahaya dari ketergantungan smartphone. Yuk disimak!

1. Kualitas Kesehatan Mata Akan Menurun

Kualitas kesehatan mata menurun/Freepik.com

Sudah bukan menjadi rahasia lagi bahwasanya paparan radiasi sinar dari layar smartphone membawa dampak yang kurang baik pada diri kita salah satunya untuk kesehatan mata. Terlebih lagi pada saat ini hampir semua produk smartphone memiliki layar yang cukup besar sehingga memancarkan sinar yang lebih banyak dan meningkatkan risiko mata menjadi kering dan menimbulkan sensasi perih.

Bukti dari keganasan radiasi smartphone yakni bisa kita lihat dari banyaknya anak-anak yang seharusnya masih memiliki kualitas mata yang sehat tetapi di usianya yang masih sangat kecil mereka harus memakai kacamata, hal ini tentunya disebabkan oleh seringnya mereka memainkan smartphone.

Perlu diingat ya, mata adalah salah satu organ yang paling penting dan karena itu cobalah kurangi intensitas menggunakan smartphone sebagai langkah untuk menjaga kesehatan mata di masa yang akan datang.

2. Mengundang Penyakit Nyeri Leher Belakang

Menimbulkan nyeri pada leher/Freepik.com

Disaat kita memainkan smartphone dalam intensitas waktu yang panjang disitu pula salah satu bagian dari tubuh kita yakni bagian leher belakang akan dipaksa untuk bekerja lebih banyak. Ketika kalian memainkan smartphone posisi kepala cenderung akan lebih menunduk untuk melihat ke arah layar, sehingga beban dari kepala yang harus ditahan oleh leher menjadi lebih berat dari biasanya.

Jika hal ini terus-menerus dibiarkan dalam waktu lama maka akan menyebabkan otot-otot di leher kalian menjadi kaku dan menimbulkan rasa tidak nyaman.  Walaupun nyeri leher dapat membaik dalam waktu yang cukup cepat, tetapi tidak menutup kemungkinan akan menjadi awal dari gejala penyakit yang lebih serius.

3. Jam Tidur Menjadi Berantakan

Jam tidur menjadi berantakan/Freepik.com

Bermain smartphone memang tidak ada habisnya. Berbagai macam aplikasi dengan segudang kecanggihan didukung dengan koneksi internet semakin menambah rasa untuk terus-menerus melihat layar smartphone, bahkan tak sedikit yang rela mengorbankan waktu istirahatnya hanya untuk memainkan benda kecil ini.

Hal seperti ini tentunya tidaklah baik untuk kesehatan tubuh kalian, karena pada dasarnya tubuh sangat memerlukan waktu istirahat yang cukup untuk kembali melakukan aktifitas atau kegiatan lainnya.

Kebiasaan lainnya yang juga tidak kalah berbahaya yakni meletakkan smartphone tepat di sebelah kita tidur dan membiarkannya sepanjang panjang. Menurut beberapa ahli kesehatan, kebiasaan tersebut akan membawa dampak yang cukup buruk karena sepanjang malam radiasi elektromagnetik dari smartphone dapat terpancar ke tubuh kita.

4. Menurunkan Kemampuan Daya Otak

Kemampuan daya Otak menurun/Freepik.com

Berdasarkan studi yang dilakukan oleh seorang asisten professor di salah satu Universitas Amerika yakni Adrian Ward, dimana data menunjukkan bahwa kehadiran smartphone yang berada di dekat kita dapat menghambat kerja dari otak dan membuat kita sulit untuk berkonsentrasi kepada sesuatu, bahkan ketika ponsel tersebut tidak digunakan. Hal ini dikarenakan ketika seseorang memiliki candu terhadap smartphone, maka fikiran mereka hanya akan terfokuskan kepada ponsel mereka.

5. Menimbulkan Sifat Anti Sosial

Menimbulkan sifat anti sosial/Freepik.com

Selain membawa dampak pada kesehatan, ketergantungan akan ponsel pintar juga dapat mempengaruhi bagaimana sikap seseorang dalam kehidupan sosialnya. Jika seseorang mengalami kecanduan pada gadget maka segala perhatiannya akan dipusatkan kepada layar ponsel.

Saking merasa ketergantungannya, seseorang ini menjadi acuh dan tidak peduli tentang siapa ataupun apa yang ada di sekitarnya. Dunianya hanya berputar pada beragam aplikasi di benda canggih tersebut.

Biasanya, seseorang dengan ketergantungan seperti ini akan sulit untuk memulai interaksi dengan orang lain bahkan ada beberapa yang sampai tidak ingin bertemu dengan siapapun karena merasa sudah cukup dengan smartphonenya. Ketidakingininan untuk bertinteraksi ini pastinya membawa kesulitan tersendiri untuk waktu kedepannya, karena pada dasarnya kita terlahir sebagai makhluk sosial yang dimana harus berhubungan dengan orang lain.

[Gambas:Instagram]

6. Berisiko Mengalami Nomophobia

Beresiko Mengalami Nomophobia/Freepik.com

No Mobile Phone Phobia atau yang disingkat nomophobia adalah kondisi dimana seseorang menjadi sangat ketergantungan berlebih pada smartphone yang menyebabkan benda canggih tersebut harus selalu ada di genggamannya. Ketika penderita nomophobia tidak bisa menemukan smartphonenya, kemungkinan dirinya akan merasa cemas bahkan bersifat agresif kepada orang lain. Tentunya hal ini sangatlah berbahaya baik kesehatan fisik serta mental penderita ataupun orang lain di sekitarnya.

Yuk, mulai sekarang selalu terapkan batas waktu dalam memainkan ponsel ya!