Cara Terbaik Menangani Penyakit Lupus dari Rumah

Begitu banyaknya penelitian mengenai penyakit lupus membuat kita bertanya-tanya apakah sebenarnya ada obat yang bisa mengobati lupus untuk selamanya? Dilansir dari HelloSehat, lupus disebut sebagai penyakit autoimun di mana sistem kekebalan tubuh kita menyerang organ tubuh yang sehat. Penyebab penyakit lupus pun sampai sekarang masih belum diketahui. Namun, pemicu utamanya merupakan faktor lingkungan, genetik, hormon, konsumsi obat-obatan, dan lain-lain.

Gejala lupus sering kali datang tiba-tiba sehingga mempengaruhi kualitas hidup penderitanya. Gejalanya bervariasi pada setiap individu, tergantung juga dengan organ tubuh yang kena. Normalnya berkembang secara perlahan, gejala lupus juga mulai datang dari ringan hingga parah. Ada tiga gejala umum yang ditimbulkan ketika seseorang mengalami lupus:

1. Ruam kulit: sering terjadi pada wajah, tangan, dan pergelangan tangan yang terasa gatal dan nyeri
2. Nyeri sendi: muncul pada persendian tangan dan kaki yang biasanya akan memburuk pada pagi hari.
3. Mudah lelah: lelah berat walaupun tidak melalukan aktivitas yang memakan tenaga.

Menjawab pertanyaan awal, penyakit lupus pada dasarnya nggak bisa disembuhkan. Namun, bisa diobati untuk meringankan gejala yang timbul, mencegah kambuhnya penyakit, hingga meminimalisir risiko kerusakan pada organ.

Penyakit lupus juga dapat menyerang anak-anak/ Foto: Pexels/Cottonbro

Dilansir dari Alodokter, pilihan obat dan cara pengobatannya untuk tiap orang berbeda dan dapat berganti tergantung dari tingkat keparahan penyakit jadi harus disesuaikan. Meski begitu, berikut adalah cara umum kita dapat menangani lupus di rumah mulai dari pemberian obat-obatan hingga perubahan gaya hidup:

Rutin Mengonsumi Obat yang Diresepkan oleh Dokter

Obat-obatan untuk gejala penyakit lupus/ Foto: Pexels/Polina Tankilevitch

Penyakit lupus harus diobati dengan berkonsultasi ke dokter. Dokter adalah orang yang paling tahu tindakan dan obat apa yang paling tepat diberikan untuk pasien. Hindari mencari tahu sendiri obat yang dibutuhkan karena setiap orang punya kondisi kesehatan yang berbeda-beda. Dengan begitu, obat dan dosis pun harus disesuaikan. Maka, berkonsultasi ke dokter untuk mengetahui pengobatan yang diperlukan adalah cara terbaik yang bisa kamu lakukan. 

Perubahan Gaya Hidup

Olahraga/ Foto: Pexels/Karolina Grabowska

Karena lupus merupakan penyakit jangka panjang yang gejalanya dapat timbul dan hilang sewaktu-waktu, seseorang yang menderita lupus juga disarankan menjalani perubahan gaya hidup selain penggunaan obat yang dianjurkan oleh dokter. Perubahan gaya hidup juga memastikan bahwa pengobatan lupus akan berjalan efektif seiring berjalannya waktu.

Perubahan gaya hidup yang dimaksud adalah:

• Rajin berolahraga beberapa kali dalam seminggu untuk menjaga kekuatan tulang dan otot
• Tidur cukup setiap hari dan sering beristirahat di tengah aktivitas yang padat
• Mengadopsi pola makan yang sehat dengan memperbanyak sayur, buah dan biji-bijian utuh
• Mengonsumsi multivitamin, seperti vitamin D ataupun suplemen kalsium (sesuai anjuran dokter)
• Melindungi kulit dari paparan sinar matahari dengan sering menggunakan sunscreen ketika beraktivitas di luar ruangan
• Berhenti merokok dan mengonsumsi alkohol