sign up SIGN UP

Selain Hiburan, Mendengarkan Musik Ternyata Juga Bermanfaat untuk Kesehatan! Apa Saja?

Raudiya Nurfadilah H | Minggu, 11 Jul 2021 10:00 WIB
Selain Hiburan, Mendengarkan Musik Ternyata Juga Bermanfaat untuk Kesehatan! Apa Saja?

Mendengarkan musik sudah menjadi aktivitas sehari-hari yang sulit dipisahkan. Dalam kegiatan apapun kemungkinan besar akan terasa sepi jika tidak diiringi dengan musik. Biasanya kita mendengarkan musik sembari bekerja, mengerjakan pekerjaan rumah, mencuci kendaraan pribadi, ketika ada acara, dan lain-lain.

Musik bukan hanya sebuah hiburan lho Beauties, ternyata mendengarkan musik bisa memberikan manfaat bagi kesehatan. Apa saja ya? Berikut ini penjelasannya.

Meningkatkan Kebahagiaan

mendengarkan lagu favorit selama 15 menit bisa membuat mood menjadi lebih baik
Mendengarkan musik bisa buat bahagia/ Foto: Freepik/ Lookstudio

Ketika mendengarkan musik atau lagu yang bahagia, pastinya kita ikut bahagia juga, kan? Ketahuilah bahwa mendengarkan lagu kesukaan selama 15 menit bisa membuat mood menjadi lebih baik. Dikutip dari Live for Music, adanya sensasi bahagia terjadi karena otak melepaskan dopamin, dan neurotransmitter yang mengarah pada peningkatan rasa bahagia, gembira ketika mendengarkan lagu kesukaan.

Meningkatkan Kinerja Kognitif

Mendengarkan musik sambil bekerja biasanya membuat kita merasa enjoy dalam mengerjakan dan meningkatkan kinerja tugas
Mendengarkan musik ketika bekerja/ Foto: Freepik/ Yanalya

Mendengarkan musik sambil bekerja biasanya membuat kita merasa enjoy dalam mengerjakan dan meningkatkan kinerja tugas. Hal tersebut terbukti dalam sebuah studi yang dikutip dari Very Well Mind, bahwa memutarkan musik yang lebih upbeat akan meningkatkan kecepatan pemrosesan dalam bekerja. Sedangkan musik yang lebih santai akan berpengaruh pada memori otak.

Jadi ketika melakukan pekerjaan apapun dan diiringi musik, cobalah untuk memilih lagu yang bisa meningkatkan kinerja.

(fip/fip)

Our Sister Site

mommyasia.id