5 Manfaat Mandi Menggunakan Air Dingin

Banyak orang lebih memilih mandi dengan air hangat dibandingkan mandi dengan air dingin. Alasannya pun cukup simpel, karena terasa lebih rileks. Namun, ternyata keduanya memiliki manfaat yang berbeda. Dan kalian juga harus menyesuaikan dengan kondisi tubuh saat ini. Biasanya, mandi dengan air hangat kebanyakan dilakukan apabila tubuh sedang mengalami tidak enak badan. Dan mandi dengan air dingin biasanya dilakukan bagi seseorang yang telah bekerja full day, agar tetap merasa fresh kembali.

Nah, selain itu kira-kira manfaat apalagi ya mandi dengan air dingin? Yuk simak penjelasannya

Meningkatkan daya tahan tubuh 

sumber : freepik

Yap, bener banget mandi dengan air dingin ternyata bisa meningkatkan daya tahan tubuh kalian, lho. Hal ini dikarenakan tubuh memproduksi protein yang diperlukan oleh untuk agar tubuh tetap kuat dan sehat. Selain itu, dapat menghindari tubuh dari virus dan bakteri jahat yang bisa masuk ke dalam tubuh.

Tidak hanya meningkatkan daya tahan tubuh, ternyata mandi dengan air dingin juga dapat menambah energi kita, sehingga kita dapat beraktivitas secara maksimal.

Menjaga kesehatan rambut dan kulit

sumber : freepik

Tidak hanya memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh, mandi dengan air dingin juga dapat menjaga kesehatan rambut dan kulit. Kulit kalian akan lebih lembab karena mandi dengan air dingin, serta bisa membuat rambut menjadi lembut dan bercahaya.

Meningkatkan kesuburan dan hormon testosteron 

sumber : freepik

Mandi dengan air dingin dapat meningkatkan kesuburan laki-laki maupun perempuan. Hal itu berpengaruh pada kesuburan reproduksi dan agar produksi sel sperma tetap normal dan baik. 

Meredakan depresi 

sumber : freepik

Bagi kalian yang sedang mengalami banyak pikiran atau bahkan depresi, ada baiknya kalian dapat melakukan aktivitas yang positif. Namun, selain itu kalian juga dapat meredakan depresi. Hal itu terjadi karena oksigen mengalir sehingga dapat menekan tingkat stres. 

Menyegarkan pikiran

sumber : freepik

Mandi dengan air dingin juga dapat membuat pikiran lebih fresh, lho. Hal ini bisa banget jadi solusi bagi kalian yang sedang tidak bisa berpikir secara jernih. Hal ini dikarenakan suhu air dingin dapat membuat otak memproduksi hormon norepinefrin yakni sejenis adrenalin yang dapat membantu pikiran lebih tenang. 

Nah itu tadi 5 manfaat mandi dengan air dingin yang bisa banget kalian coba ya! Semoga bermanfaat!