Biar Gak Berlarut, Begini Cara Mengatasi Kesedihan Saat Hewan Kesayangan Mati

Bagi sebagian orang, kematian hewan peliharaan dapat menjadi kesedihan yang begitu mendalam. Hal ini bisa terjadi lantaran seseorang telah memiliki ikatan batin yang kuat dengan hewan peliharaannya. Rasanya hati terasa perih dan hancur saat hewan yang selalu menemani dalam suka dan duka akan pergi selamanya. 

Bagi kamu yang baru saja ditinggal mati oleh hewan peliharaan, tentu menghadapi hal tersebut sangat tidak mudah. Namun, jangan biarkan kesedihan menjadi terus berlarut. Nah, untuk mengatasi kesedihan tersebut, simak langkah-langkah di bawah ini.

1. Berdamai dengan Rasa Kehilangan 

Berdamai dengan Kehilangan/freepik.com

Kematian hewan peliharaan kesayangan memang dapat menimbulkan duka yang mendalam bagi seseorang. Bagaimana tidak, terkadang hewan peliharaan sering menjadi teman yang bisa menemani saat sedang kesepian. Bahkan, seringkali sudah seperti seorang sahabat ataupun anggota keluarga. Karena itulah, kehilangan hewan peliharaan bisa terasa begitu menyakitkan.  

Meskipun begitu, terlalu larut dalam kesedihan tentu saja tidak baik bagi kesehatan mentalmu. Mulailah untuk berdamai dengan rasa kehilangan tersebut. Terimalah apa yang terjadi dengan ikhlas, agar hatimu bisa lebih lapang. 

2. Mencurahkan Isi Hati

Mencurahkan Isi Hati/freepik.com

Untuk membantu meringankan beban di hati karena kehilangan hewan peliharaan, cobalah untuk mencurahkan perasaan sedih tersebut pada orang-orang terdekat yang juga memiliki kepedulian terhadapmu. 

Selain itu, kamu juga bisa memilih untuk mencurahkannya pada sebuah tulisan, seperti halnya menulis jurnal harian. Apalagi menulis juga bisa menjadi terapi bagi jiwa.   

3. Sibukkan Diri dengan Berbagai Kegiatan

Menyibukkan Diri dengan Kegiatan/freepik.com

Terus-menerus berlarut dalam kesedihan hanya akan membuat jiwa semakin merana dan sakit. Karena itu, salah satu cara untuk mengatasi hal ini kamu perlu menyibukkan diri dengan melakukan kegiatan atau aktivitas sehari-hari, agar pikiranmu bisa teralihkan ke hal-hal yang lain. 

Maka dengan semakin berjalannya waktu, kamu akan menjadi terbiasa dengan ketiadaan hewan kesayanganmu tersebut. 

4. Memelihara Hewan Baru

Memelihara Hewan Baru/freepik.com

Ketika perasaanmu sudah mulai membaik, kamu bisa mencoba untuk mulai memelihara hewan baru. Meskipun kenangan bersama hewan peliharaanmu terdahulu tak kan terlupakan, namun dengan mencoba memelihara hewan baru barangkali bisa mencoba menghibur hatimu kembali. 

Tak perlu terburu-buru, tunggulah sampai kamu merasa telah siap dan memang ingin memelihara hewan kembali.