Terapkan Kebiasaan Ini dalam Kehidupan Sehari-hari Agar Lebih Bahagia!

Semakin bertambah usia, maka akan semakin tinggi pula rasa ingin bahagia. Jika ingin mencapai kehidupan yang bahagia, perlu melakukan usaha dan menerapkan kebiasaan positif. Jadi perasaan bahagia tidak mudah diraih secara instan dam memerlukan konsistensi.

Padahal dalam kehidupan akan ada banyak rintangan serta hambatan yang perlu dilewati. Namun, harus dilalui dan menyelesaikannya sampai tuntas. Coba terapkan beberapa habit wanita bahagia yang wajib diterapkan agar hidup sejahtera.

Tidak mengatakan ‘ya’ ketika bermaksud ‘tidak’

Freepik.com

Kebiasaan buruk ini akan menyerap rasa bahagia. Jika ingin menolak ajakan atau pertolongan orang terdekat, segera bilang tidak secara tegas. Jangan biasakan bilang ‘iya’ tapi maksudnya ‘tidak. Katakan tidak secara halus disertakan alasan. Seseorang akan menolong orang lain berdasarkan empati dan suara hatinya, bukan karena paksaan. Hilangkan rasa tidak enak, hal ini akan membuat diri menderita.

Murah hati dengan pujian

Freepik.com

Jika pernah menerima pujian secara acak, terutama dari orang lain. Tanggapi dengan murah hati, hindari langsung bersikap sombong dan angkuh. Hal ini memang membuat hati bahagia dan akan mengubah hari jadi lebih menyenangkan. Kalian juga tidak perlu ragu memuji, jika kagum dengan sikap, perilaku, senyum, atau aura seseorang. Menyebarkan kepositifan sama saja meningkatkan rasa bahagia.

Tidak menyimpan dendam

Freepik.com

Kebencian dalam hati seseorang akan membuat diri sendiri rugi. Jika menyimpan dendam dan perasaan negatif lainnya tentang seseorang, perasaan itu sebenarnya hanya membuat diri sendiri merasa buruk. Tidak ada salahnya berlapang dada ketika menghadapi orang menyebalkan. Hal ini bermanfaat bagi diri sendiri serta meraih kebahagiaan dalam hidup.

Membiasakan perbuatan baik

Freepik.com

Dengan membiasakan perbuatan baik dalam bentuk sekecil apapun, akan membuat diri sendiri bahagia. Misalnya, memberikan senyuman tulus pada orang terdekat, memberi uang lebih kepada ojek online, hingga menyebarkan sembako kepada orang yang kurang mampu. Sedikit perbuatan baik akan membuat hidup seseorang bermakna lho.

Menyimpan daftar rasa syukur

Freepik.com

Orang yang mempunyai kebahagiaan di dalam hidupnya, tidak akan lupa untuk selalu bersyukur. Bahkan akan membuat daftar syukurnya sendiri. Ini adalah salah satu cara paling efektif dan tercepat untuk mengubah suasana hati. Dengan rasa syukur, seseorang akan selalu menghargai hal sekecil apapun dalam hidupnya.