sign up SIGN UP

SKINCARE

Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan (Bagian 1)

Ika Dyah | Jumat, 26 Jun 2015 01:30 WIB
Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan (Bagian 1)
caption
Jeruk nipis banyak sekali manfaatnya. Minasan juga bisa menemukannya dengan mudah. Buah yang satu ini banyak dijual di pasar tradisional atau supermarket. Selain untuk masakan, ternyata jeruk nipis juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh Minasan. Buah ini bisa dibuat sebagai minuman, diminum langsung atau dicampur dengan bahan-bahan lain seperti madu.

Memenuhi Kebutuhan Vitamin C


Dalam 1 jeruk nipis minimal mengandung 50 miligram vitamin C.
Foto: https://manfaatbuahdaun.blogspot.com/2013/11/manfaat-jeruk-nipis-untuk-kesehatan.html
Jeruk kaya akan vitamin C yang mudah membantu memenuhi kebutuhan harian dalam bentuk alami. Seorang pria dewasa membutuhkan 90 miligram vitamin C setiap hari dan perempuan dewasa sekira 75 miligram. Karena setiap porsi jeruk nipis manis berisi minimal 50 miligram Vitamin C, Anda tak perlu khawatir untuk kebutuhan vitamin C setiap hari saat Anda menambahkan jeruk nipis manis di menu harian.https://manfaatbuahdaun.blogspot.com/2013/11/manfaat-jeruk-nipis-untuk-kesehatan.html

Sumber Mineral


Jeruk nipis kaya akan sumber mineral seperti kandungan tembaga, kalsium, besi dan fosfor.
Foto: https://manfaatbuahdaun.blogspot.com/2013/11/manfaat-jeruk-nipis-untuk-kesehatan.html
Jeruk nipis manis sangat kaya akan mineral yang memiliki kandungan kalium tinggi sekitar 490 miligran dalam satu porsi. Selain kalium, jeruk nipis manis juga mengandung kandungan tembaga, kalsium, besi dan fosfor. Semua kandungan mineral itu memiliki beberapa manfaat kesehatan.https://manfaatbuahdaun.blogspot.com/2013/11/manfaat-jeruk-nipis-untuk-kesehatan.html

Membantu Program Diet


Jeruk yang rendah kalori merupakan bahan yang cocok untuk diet rendah lemak.
Foto: https://manfaatnyasehat.com/manfaat-dan-khasiat-jeruk-nipis-untuk-kesehatan/
Jeruk yang rasanya asam itu rendah kalori, dimana bahan ini merupakan bahan yang sempurna untuk diet rendah lemak. Sebagai gambaran, jika Anda mengonsumsi sekitar 3,5 Oz jeruk nipis manis, maka Anda hanya akan menambah 43 kalori untuk tubuh.https://manfaatnyasehat.com/manfaat-dan-khasiat-jeruk-nipis-untuk-kesehatan/

Meningkatkan Kekebalan Tubuh


Kandungan vitamin C dalam jeruk nipis dapat meningkatkan kekebalan tubuh Minasan.
Foto: https://bisakimia.com/2013/11/26/42-manfaat-jeruk-nipis/
Kandungan vitamin C yang tedapat pada tanaman ini akan memberikan perlindungan terhadap penyakit akibat dingin dan beragam penyakit lainnya. Kekebalan tubuh yang meningkat akan menjaga dan melindungi tubuh dari infeksi dan penyakit.https://bisakimia.com/2013/11/26/42-manfaat-jeruk-nipis/

Melancarkan Pencernaan


Apabila Minasan rutin minum air jeruk nipis setiap hari, maka akan terhindar dari masalah pencernaan.
Foto: https://disehat.com/manfaat-jeruk-nipis-untuk-wajah-dan-diet/
Kandungan vitamin C dan juga mineral dalam jeruk nipis sangat baik untuk kesehatan pencernaan. Jeruk nipis dapat mengatasi gangguan masalah pada pencernaan, misalnya saja sulit buang air besar ataupun masalah pencernaan lainnya. Selain itu, jeruk nipis dapat meredakan masalah gangguan pencernaan dengan cara meminum air jeruk nipis rutin setiap harinya.https://disehat.com/manfaat-jeruk-nipis-untuk-wajah-dan-diet/

Mengatasi Masalah Sembelit


Serat yang cukup tinggi dalam jeruk nipis dapat membantu Minasan mengatasi masalah sembelit.
Foto: https://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/09/manfaat-jeruk-nipis-kesehatan-tubuh.html
Sembelit atau susah air besar merupakan gangguan kesehatan yang sangat menyiksa bagi sebagian orang. Kandungan serat yang cukup tinggi dalam jeruk nipis dapat membantu mencegah gangguan kesehatan yaitu sembelit.https://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/09/manfaat-jeruk-nipis-kesehatan-tubuh.html

Pembersih Alami


Jeruk nipis juga bisa membantu detoksifikasi dan membersihkan tubuh Minasan dari racun.
Foto: https://manfaatnyasehat.com/manfaat-dan-khasiat-jeruk-nipis-untuk-kesehatan/
Jeruk nipis hangat bisa membantu detoksifikasi dan membersihkan tubuh Anda dari racun dengan cara membuang semua racun berbahaya yang terakumulasi di tubuh.https://manfaatnyasehat.com/manfaat-dan-khasiat-jeruk-nipis-untuk-kesehatan/

Menurunkan Berat Badan


Selain memberikan perasaan kenyang, jeruk nipis juga menyediakan serat dan vitamin C yang membantu menurunkan berat badan.
Foto: https://bisakimia.com/2013/11/26/42-manfaat-jeruk-nipis/
Pengamat berat badan sering merekomendasikan agar memulai hari dengan segelas air jeruk nipis hangat. Selain memberikan perasaan kenyang, jeruk nipis juga menyediakan serat dan vitamin C yang membantu menurunkan berat badan.https://bisakimia.com/2013/11/26/42-manfaat-jeruk-nipis/

Mengobati Penyakit Kuning


Kandungan dalam jeruk nipis manis membantu meningkatkan fungsi hati serta meredakan demam dan penyakit kuning.
Foto: https://manfaatbuahdaun.blogspot.com/2013/11/manfaat-jeruk-nipis-untuk-kesehatan.html
Jeruk nipis manis telah digunakan sebagai obat alami yang efektif untuk mengobati penyakit kuning. Hal ini karena kandungan gizi dalam buah ini membantu dalam meningkatkan fungsi hati dan diyakini memiliki efek meredakan demam dan penyakit kuning.https://manfaatbuahdaun.blogspot.com/2013/11/manfaat-jeruk-nipis-untuk-kesehatan.html

Mengatasi Masalah Buang Air Kecil


Kandungan kalium dalam air jeruk nipis dapat membantu membilas racun dari ginjal dan kandung kemih Minasan.
Foto: https://manfaatbuahdaun.blogspot.com/2013/11/manfaat-jeruk-nipis-untuk-kesehatan.html
Tingginya jumlah kandungan kalium dalam air jeruk nipis dapat membantu membilas racun dari ginjal dan kandung kemih. Oleh karena itu, minum air jeruk nipis sangat efektif menyembuhkan infeksi kandung kemih.https://manfaatbuahdaun.blogspot.com/2013/11/manfaat-jeruk-nipis-untuk-kesehatan.html
(ebn/ebn)

Our Sister Site

mommyasia.id