sign up SIGN UP

LIFE

6 Zat Ini Wajib Dikonsumsi untuk Rawat Rambut Rontok

JengBayu | Jumat, 26 Dec 2014 05:00 WIB
6 Zat Ini Wajib Dikonsumsi untuk Rawat Rambut Rontok
caption
Kamu punya masalah rambut rontok? Atau rambutmu membutuhkan waktu lama untuk tumbuh panjang? Coba perhatikan, apakah sudah mengonsumsi makanan yang mengandung enam zat berikut ini:

Vitamin A dan C


Foto: https://pamungkaz.net/makanan-yang-mengandung-vitamin-a/
Foto: https://desijogja.blogspot.com/2010_06_01_archive.html
Manfaat Vitamin C pun menjadi salah satu zat gizi terpenting dan ampuh untuk tumbuhnya rambut serta menjadikannya kuat. https://7manfaat.blogspot.com/2014/10/manfaat-vitamin-c-untuk-menunjang.html

Biotin atau B7


Foto: https://trikantii.blogspot.com/2011/07/ada-6-makanan-penting-agar-warna-kulit.html
Biotin memiliki fungsi utama yaitu sebagai pembantu dalam proses metabolisme karbohidrat, lemak dan protein menjadi energi. Selain itu, vitamin B7 juga bermanfaat dalam menjaga kesehatan rambut.https://manfaatnyasehat.blogspot.com/2013/09/sumber-vitamin-b7-biotin.html

Protein


Rambut terdiri dari protein yang beberapa bagiannya melapisi rambut dalam bentuk asal lemak. Jumlah protein yang cukup sangat dibutuhkan oleh rambut. Lysine merupakan bagian dari protein yang sangat dibutuhkan oleh keratin.https://belladona.over-blog.com/2014/07/10-makanan-sehat-untuk-perawatan-rambut-wanita.html
Foto: https://carapedia.com/tips_membedakan_daging_ayam_kampung_ayam_broiler_info3570.html

Asam lemak omega-3 dan omega-6


Asam lemak Omega-3 dan Omega-6 memiliki tingkatan yang setara dan mempunyai fungsi yang saling berkaitan. Kedua nutrisi ini membantu tubuh untuk memelihara kesehatan kulit, kuku, rambut, hormon, mengecilkan risiko gejala asma dan menangkal terjadinya kerusakan sel pada pengidap kanker. https://kesehatan.gen22.net/2013/03/11-makanan-sumber-omega-3-terbaik.html
Foto: https://kesehatan.gen22.net/2013/03/11-makanan-sumber-omega-3-terbaik.html

Zat besi


Foto: https://dreamdiyshop.blogspot.com/2014/07/nutrisi-buah-kering.html
Ternyata, untuk memelihara kesehatan rambut agar tidak rontok diperlukan zat-zat yang bermacam-macam ya. Untung saja banyak sekali makanan yang mengandung zat-zat penting tersebut mudah kita dapatkan. Yuk kita merawat kesehatan rambut dan tubuh kita dengan makanan yang sehat dan alami biar seperti tagline iklan salah satu produk minuman bervitamin "healthy inside, fresh outside".
(ebn/ebn)

Our Sister Site

mommyasia.id